Подписаться

Салат с пурпурной пекинской капустой

Салат с пурпурной пекинской капустой
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
3 порции
Просмотров: 2534
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Батон
150 г
Чеснок
1 зуб.
Подсолнечное масло
20 мл
Пекинская капуста
150 г
Салат лолло россо
150 г
Российский сыр
70 г
Майонез
100 мл
Соль
по вкусу  

Описание рецепта — Салат с пурпурной пекинской капустой:

Если вы увидите в продаже пурпурную пекинскую капусту, обязательно купите. Она необыкновенно красивая и полезная. Салат из такой капусты с отварной куриной грудкой, сыром и сухариками - легкий, хрустящий и вкусный. И вместе с тем сытный. Заправить его можно майонезом или сметаной с майонезом. Подойдет в будни и на праздничный стол.

Салат с пурпурной пекинской капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,09 г
Жиры 12,9 г
Углеводы 9,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
197
килокалорий
Шаг 1:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 1

Для приготовления такого салата потребуются: филе куриной грудки, капуста пекинская пурпурная, лист салатный, батон белый, сыр твердый, чеснок, подсолнечное масло, майонез, соль.

Шаг 2:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 2
Куриное филе
300 г

Филе куриной грудки помыть, выложить в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения, снять пену.

Шаг 3:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 3

Варить до готовности 20 минут. Охладить.

Шаг 4:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 4
Батон
150 г

Белый батон или булку нарезать кубиками со стороной 1 см.

Шаг 5:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 5
Чеснок
1 зуб.

Чеснок очистить и мелко нарезать. Выложить на сковороду.

Шаг 6:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 6
Подсолнечное масло
20 мл

Налить на сковороду с чесноком подсолнечное масло и выложить кубики батона.

Шаг 7:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 7

Обжарить сухарики с чесноком до золотистого цвета.

Шаг 8:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 8
Пекинская капуста
150 г

Пурпурную пекинскую капусту помыть и нарезать не очень мелко. Выложить в салатник.

Шаг 9:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 9
Салат лолло россо
150 г

Салат помыть и нарезать также, как и пекинскую капусту. Добавить в салатник.

Шаг 10:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 10
Российский сыр
70 г

Сыр натереть на крупной терке. Выложить в салат.

Шаг 11:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 11

Добавить в салат сухарики и нарезанную мелким кубиком отварную куриную грудку.

Шаг 12:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 12
Майонез
100 мл

Заправить салат майонезом или сметаной.

Шаг 13:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 13
Соль
по вкусу

Посолить по вкусу и перемешать.

Шаг 14:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 14

В блюдо выложить салат и украсить по вкусу.

Шаг 15:
Салат с пурпурной пекинской капустой - Шаг 15

Салат из пурпурной пекинской капусты готов. Полезный, легкий, красивый и вкусный. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с пекинской капустой и рыбной консервой Салат с пекинской капустой и рыбной консервой Овощной салат с кукурузой Овощной салат с кукурузой Диетический салат с курицей и капустой Диетический салат с курицей и капустой Салат с помидорами и капустой Салат с помидорами и капустой
Салат с ветчиной и капустой Салат с ветчиной и капустой Салат из пекинской капусты с кальмарами Салат из пекинской капусты с кальмарами Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой
Взяли рецепт на заметку (57)
Василиса УточкинаTetiana TetianaЮлия Хореньянzoya kolesnikАня КозубенкоТатьяна ШадринаИрина ЗенченкоАлексей НестеренкоЮлия ЕрмоленкоЕлена ИвановаVitaly KyzylovAnna ZzzВладимир ТабачниковLudmilasb BАлла ФилимоноваТатьяна АгееваOlga IЛюдмила АбрамунинаСвета БричМарина КраснянскаяНаталья АкимоваGalyna GalynaМадина МагомедоваИрина ДуровинаVera ErmolovaАнна Бабкина
Показать всех
Комментарии (2)
24.11.2016 17:42
Красота
25.11.2016 06:15
@SofiaEgorova Спасибо!🌹
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.11.2019 07:00:04
взяла на заметку рецепт Мясные гнезда
17.11.2019 06:59:44
взял на заметку рецепт Томатный Тарт Татен (TomatoTarte Tatin)