Подписаться

Салат с творогом и томатами

Салат с творогом и томатами
Нравится
35
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 3700
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный зерненый
250 г
Чеснок
3 зуб.
Петрушка
1 пуч.
Базилик (фиолетовый)
1 пуч.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Помидоры (томат)
2 шт.

Описание рецепта — Салат с творогом и томатами:

Легкий, летний и витаминный салат со свежим помидором, нежным творогом и пикантной заправкой - это невероятно вкусно и полезно. Для тех кто на диете самое то, но и для любителей чего-то новенького и экстравагантного тоже подойдет. Сочетание свежего помидора с петрушкой и чесноком неимоверное, но еще если добавить пряный, немного мятный базилик и нежный, обезжиренный творог, да еще и заправить оливковым маслом, это сверх всех вкусностей! Он станет любимейшим вашим салатом на летний период, легкий и быстрый, что еще нужно. Готовьте с удовольствием и накормите витаминами всю семью.

Салат с творогом и томатами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,23 г
Жиры 3,45 г
Углеводы 4,08 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
66
килокалорий
Шаг 1:
Салат с творогом и томатами - Шаг 1

Для приготовления этого салата возьмите: творог, помидоры, чеснок, зелень петрушки, базилик, соль, перец, оливковое масло.

Шаг 2:
Салат с творогом и томатами - Шаг 2
Творог обезжиренный зерненый
250 г

Возьмите обезжиренный творог и немного помните вилкой, берите зернистый, в этом салате он идеально сочетается.

Шаг 3:
Салат с творогом и томатами - Шаг 3
Чеснок
3 зуб.

Добавьте пару зубчиков чеснока выдавленного через пресс.

Шаг 4:
Салат с творогом и томатами - Шаг 4
Петрушка
1 пуч.

Вымойте и обсушите зелень петрушки, затем нарубите ее мелко.

Шаг 5:
Салат с творогом и томатами - Шаг 5
Базилик (фиолетовый)
1 пуч.

Так же нарежьте мелко вымытый и обсушенный заранее фиолетовый базилик.

Шаг 6:
Салат с творогом и томатами - Шаг 6

Всыпьте к чесночному творогу нарубленную петрушку и базилик.

Шаг 7:
Салат с творогом и томатами - Шаг 7
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Туда же к творогу всыпьте соль и черный молотый перец по вкусу, все хорошенько перемешайте.

Шаг 8:
Салат с творогом и томатами - Шаг 8
Оливковое масло
1 ст. л.

Так же к творогу и зелени влейте оливковое масло первого холодного отжима.

Шаг 9:
Салат с творогом и томатами - Шаг 9
Помидоры (томат)
2 шт.

Тем временем пока маринуется творог, нужно нарезать вымытые помидоры, можно покрупнее.

Шаг 10:
Салат с творогом и томатами - Шаг 10

Так же всыпьте помидоры к маринованному творогу.

Шаг 11:
Салат с творогом и томатами - Шаг 11
Оливковое масло
0,5 ст. л.

Все хорошенько перемешайте и добавьте по желанию еще оливкового масла. Салат готов.

Шаг 12:
Салат с творогом и томатами - Шаг 12

Можно подавать салат сразу, а можно дать постоять в холодильнике 10-20 минут. Подавать с черным хлебом. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с фасолью и томатами Салат с фасолью и томатами Салат с ветчиной и фарфалле Салат с ветчиной и фарфалле Сытный салат с курицей и сыром Сытный салат с курицей и сыром Салат с помидорами и капустой Салат с помидорами и капустой
Салат с авокадо и помидорами Салат с авокадо и помидорами Салат с творогом Салат с творогом Итальянский салат с макаронами и сыром Итальянский салат с макаронами и сыром Салат с курицей и жареными овощами Салат с курицей и жареными овощами
Взяли рецепт на заметку (87)
Ольга ГукасоваElena KramarenkoLusnyak ZilfugaryanЮлия ВасяВасилиса УточкинаКамилла ИсмаилхановаЕвгения ГригорьеваElena OrlovaСветлана СемичOlga ShАнна АлександровнаЯна ОксVeronika KovalenkoТамара КорневаАня КозубенкоЕвгения РудневаTatyana KudryashovaIrina ChaikaЮлия ЗавдовьеваВера КоваленкоКатя АверинаВиктория РадченкоАндрей ЕфимовИра КElena OsipovaАлена Шестакова
Показать всех
Комментарии (6)
07.07.2015 21:24
Женя, какой интересный и простой салат! сочетание петрушки и базилика с оливковым маслом, вдобавок творог и томаты-вкуснота!
08.07.2015 09:02
Привет! Кажется в ингредиентах нет томатов?
08.07.2015 09:36
@Henrietta Спасибо что подсказали, уже есть!😏
08.07.2015 09:37
@IrenMistik Огромное спасибо!😏😘
08.07.2015 09:39
Всегда пожалуйста!✊
12.10.2015 22:31
Удивительно просто и вкусно! Спасибо!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.10.2019 03:39:30
добавила рецепт Пюре из зеленого горошка с овощами
15.10.2019 03:39:02
взяла на заметку рецепт Рисовые сырники
15.10.2019 03:36:06
взял на заметку рецепт Индюшиные сердечки в грибном соусе
15.10.2019 03:25:50
взял на заметку рецепт Солянка грибная