Воскресенье, 22 января 2023

Пп пангасиус в кляре

Пп пангасиус в кляре
Быстрый вариант обеда или ужина без вреда для фигуры, на гарнир отлично подойдет рис и овощи!
Понедельник, 23 января 2023

Скумбрия на пару с тушеным кабачком

Скумбрия на пару с тушеным кабачком
В настоящее время все больше людей отказывается от тяжелых, жирных блюд в пользу более здорового рациона. Ведь рыба вполне может стать не только полноценной заменой мясу животных, но и принести организму больше пользы как источник важных витаминов и минералов.

Даже такая калорийная рыба, как скумбрия на пару намного полезнее, чем кусок жирной жареной баранины или свинины, так как её жир содержит полезные ненасыщенные жирные кислоты, а способ приготовление на пару сохраняет полезные качества и не добавляет ничего лишнего.

Легкий и вкусный, а также полезный ужин за 15 минут, не отнимет много сил, а вы получите порцию полезных витаминов, минералов и аминокислот, полезных организму.
Воскресенье, 5 февраля 2023

Мойва по-селянски.

Мойва по-селянски.
Рецепты блюд из мойвы очень многообразны, все сразу не перечесть. Но это самый простой и полезный способ приготовления, а так же очень вкусный.🤤 https://youtu.be/k6w6kKcZdz8 оригинал рецепта тут!
Четверг, 16 февраля 2023

Нерка на пару с цитрусовой ноткой

Нерка на пару с цитрусовой ноткой
Морская форель, семга, кета, горбуша при варке на пару сохраняют богатый набор микроэлементов, жирные кислоты и свой особенный тонкий вкус. Их мягкое сочное мясо плотным. Предварительное маринование в цитрусовом соке придаст пикантность и аромат нежному филе
Четверг, 2 марта 2023

Слабосоленая форель 🍣 с тмином

Слабосоленая форель 🍣 с тмином
Форель – умеренно жирная рыба с выразительным вкусом и ярким красивым цветом мяса. Холодные способы обработки лучше всего помогают сохранить и подчеркнуть эти свойства. Приготовить слабосолёную форель дома можно с минимальными навыками, получается вкусно и быстро.
Четверг, 9 марта 2023

Мидии в сливочном соусе

Мидии в сливочном соусе
Главное не забыть Prosecco!
Четверг, 16 марта 2023

Треска на овощной подушке

Треска на овощной подушке
Филе трески на подушке из лука моркови и помидора , с рисом и зеленым салатом