Замените любимый бутерброд на порцию этого солнечного фруктово-овощного салата, улыбнитесь своему отражению в зеркале и почувствуйте свое хорошее настроение :)
Приятного аппетита!

Вкусный десертик

Творожное суфле

Чизкейк без выпечки на сегодняшний день самый известный в мире американский десерт! Невероятной красоты, с легкой песочной основой, с пушистой, нежной творожно-сливочной начинкой и ягодами.
Этот десерт на тот случай, если неожиданно нагрянут гости. С ним не нужно долго возиться, выпекать песочную основу и т.д. Все что нужно для его приготовления, сливки, сливочный сыр в холодильнике, пачка любого, желательно вкусного печенья, в данном случае шоколадное и фрукты или ягоды по вкусу, в данном случае клубника. На приготовление уйдет минут 15. Если время позволяет, можно дать ему постоять в холодильнике, если же нет, ничего страшного, все равно будет вкусно и нежно. Готовьте с удовольствием и удивите своих родных этим нежнейшим лакомством.

Десерт для тех, кто худеет по ДД

Тортик (для худеющих по ДД без ДОПов)

Правильное питание.

Наивкуснейшая творожная запеканка без грамма жира и муки!! Прекрасный легкий завтрак вам обеспечен. Несложный в приготовлении, но зато сколько положительных эмоций и заряда энергией на весь день вы сможете получить!!

Фитнес-рецепт

Ингредиенты:

● 25 г желатина
● 2 пачки творога
● 1 банка сгущенки
● Консервированные или свежие персики

Приготовление:

1. Желатин смешать со стаканом холодной кипяченой воды. Нагревать на медленном огне до полного растворения.
2. Смешать творог со сгущенкой до однородной массы.
3. Добавляем нарезанные консервированные персики, еще раз перемешиваем. В эту смесь добавляем наш раствор желатина, который уже немного остыл. Снова слегка перемешиваем. Выливаем в форму и оставляем в холодильнике на 5 часов.