Вторник, 21 февраля 2017

Картофель фри ( фитнес вариант)

Картофель фри ( фитнес вариант)
Наверное каждому иногда хочется полакомиться фастфудом. Но в таком случае о фигуре нужно забыть. Я приготовила отличную замену популярному американскому "блюду" ! Ккал: 74; Белки: 6; Жиры: 1; Углеводы: 16;
Среда, 22 февраля 2017

Тарт с творогом и вишней

Тарт с творогом и вишней
Нежный, мягкий, сладкий творог в невероятном сочетании с вишней-вкуснятина неимоверная для худеющих! Ккал: 120; Белки: 8; Жиры: 1; Углеводы: 20;
Четверг, 23 февраля 2017

Десерт с апельсином

Десерт с апельсином
Воздушный и нереально вкусный десерт для каждого! Ккал: 90; Белки: 11; Жиры: 2; Углеводы: 6;
Четверг, 23 февраля 2017

Пирожное с малиновым желе

Пирожное с малиновым желе
Превосходный десерт для самых стройных! Можно в любое время ) Ккал: 62; Белки: 10; Жиры: 1; Углеводы: 4;
Суббота, 25 февраля 2017

Яблочный творожник

Яблочный творожник
Мягкий и очень нежный творожник для ночного перекуса!) Ккал: 70; Белки: 8; Жиры: 1; Углеводы: 4;
Суббота, 25 февраля 2017

Лёгкий ягодно-банановый тирамису

Лёгкий ягодно-банановый тирамису
Восхитительный десерт для худеющих! Калорий мало-только польза!) Ккал: 80; Белки: 8; Жиры: 2; Углеводы: 9;
Суббота, 25 февраля 2017

Диетические чебуреки

Диетические чебуреки
Оказывается, не всё, именуемое "чебурек" нужно обходить за километр!😜 Ккал: 98; Белки: 10; Жиры: 2; Углеводы: 11;
Воскресенье, 26 февраля 2017

Банановый чизкейк

Банановый чизкейк
Отличная замена нашумевшему американскому десерту! Только польза) Ккал: 140; Белки: 16; Жиры: 6; Углеводы: 5;
Понедельник, 27 февраля 2017

Салат с креветками и творожным сыром

Салат с креветками и творожным сыром
Превосходный ужин-лёгкий и нереально вкусный! Ккал: 61; Белки: 10; Жиры: 2; Углеводы: 2;
Среда, 1 марта 2017

Банановая запеканка с йогуртом

Банановая запеканка с йогуртом
Отличная идея для завтрака, которая не навредит фигуре! Ккал: 111; Белки: 10; Жиры: 2; Углеводы: 11