Подписаться

Лёгкий ягодно-банановый тирамису

Лёгкий ягодно-банановый тирамису
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
4 часа
5 порций
Просмотров: 721
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Клубника
200 г
Банан
2 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Кофе растворимый
2 ст. л.
Стевия
по вкусу
Шоколад темный, 70–85% какао
50 г

Описание рецепта — Лёгкий ягодно-банановый тирамису:

Восхитительный десерт для худеющих! Калорий мало-только польза!) Ккал: 80; Белки: 8; Жиры: 2; Углеводы: 9;

Лёгкий ягодно-банановый тирамису: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,41 г
Жиры 6,07 г
Углеводы 12,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
128
килокалорий
Шаг 1:
Клубника
200 г
Банан
2 шт.
Клубнику или другие ягоды нарезать вместе с бананами.
Шаг 2:
Творог обезжиренный
500 г
Кофе растворимый
2 ст. л.
Стевия
по вкусу
В чаще миксера взбить творог до консистенции крема. Добавляем к творогу кофе и стевию.
Шаг 3:
Шоколад темный, 70–85% какао
50 г
Выложить 1/3 бананов на дно формы или большой салатницы с плоским дном. Закрыть первым слоем 1/3 клубники, тертого шоколада и смеси творога.
Шаг 4:
Таким образом выложить остальные 2 слоя, последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсить оставшейся клубникой. Поставить в холодильник минимум на 3 часа, а лучше на ночь.
Это стоит попробовать
Клубнично-банановый чизкейк Клубнично-банановый чизкейк Кефирно-банановый десерт Кефирно-банановый десерт Тирамису ♥ Рецепт вкусного торта Тирамису ♥ Рецепт вкусного торта Вишневые пирожные в тарталетках Вишневые пирожные в тарталетках
Банановый торт с сырной глазурью Банановый торт с сырной глазурью Банановый торт Банановый торт Банановый торт с клубничной начинкой Банановый торт с клубничной начинкой Сливочно-банановый торт Сливочно-банановый торт
Взяли рецепт на заметку (76)
Ольга ВелитченкоОльга БолтенковаТома КожиеваXenia AlsoМария СмирноваНаталья СнигурAлиса АлисаВика ЛастовскаяИрина КолчинаМария ВоландАнна МаксимкинаАбросимова ИринаЮлия ИвановаAlla DzyubakСветлана СвинуховаAngela LДарья ГливанскаяМахым БердыеваСветлана КравшейTetiana TetianaЕлена ГильщанскаяLucie TomasLyuboff NezemnayaAda AdaВасилиса ЛесковаSabina Гасанова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.12.2018 11:56:00
взяла на заметку рецепт Куриные ножки в панировке
17.12.2018 11:55:01
взяла на заметку рецепт Паста с грибами и шпинатом
17.12.2018 11:53:59
взяла на заметку рецепт Слоеный торт
17.12.2018 11:43:59
взяла на заметку рецепт Люля-кебаб из свинины в соусе