Подписаться

Картофель фри ( фитнес вариант)

Картофель фри ( фитнес вариант)
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
4 порции
Просмотров: 3840
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Картофель
6 шт.
Яичный белок
2 шт.
Паприка молотая
по вкусу
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Картофель фри ( фитнес вариант):

Наверное каждому иногда хочется полакомиться фастфудом. Но в таком случае о фигуре нужно забыть. Я приготовила отличную замену популярному американскому "блюду" ! Ккал: 74; Белки: 6; Жиры: 1; Углеводы: 16;

Картофель фри ( фитнес вариант): состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,31 г
Жиры 0,09 г
Углеводы 17 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
76
килокалорий
Шаг 1:
Картофель
6 шт.
Яичный белок
2 шт.
Паприка молотая
по вкусу
Соль
по вкусу
Для приготовления картошку нужно помыть, почистить и порезать брусочками толщиной 1 см.
Яичные белки взбить с солью до мягких пиков.
Выложить белки в порезанный картофель и хорошо перемешать, чтобы каждый брусочек был в белке.
Противень застелить пекарской бумагой и выложить на него картофель. Сверху картофель посыпать паприкой.
Поставить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, и выпекать до румяной корочки. (25-35 минут)
Картофель “Фри” нужно есть сразу в горячем виде, посолив по вкусу.
Это стоит попробовать
Хрустящий сладкий картофель фри Хрустящий сладкий картофель фри Картофель фри по-гречески Картофель фри по-гречески Картофель фри Картофель фри Запеченный картофель фри Запеченный картофель фри
Картофель фри с чесноком Картофель фри с чесноком Острый картофель фри Острый картофель фри Картофель фри с кетчупом Картофель фри с кетчупом Картофель фри🍟 Картофель фри🍟
и 3 нравится
106 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Пп домашние колбаски
взяла на заметку рецепт "Гречаники"
взяла на заметку рецепт Свекла по-корейски.
взяла на заметку рецепт Салат «Виолетта»