Вкусное овощное рагу для всей семьи.

Вкусная мягкая картошка в сметане с грибами.

Отличный вкусный сытный завтрак для всей семьи.

Моему сыну рано кушать супы на мясном бульоне, поэтому я варю овощной суп и отвариваю мясо отдельно.

Вкусная нежная полезная тушеная картошка с мясом. Мясо можно выбрать и другое. С говядиной также вкусно получается.

Вкусный нежный морской окунь на пару в мультиварке. Полезный ужин для всей семьи.

Полезный тыквенный суп для всей семьи. К этому супу отлично идут сухарики или любой хлеб. Соль я минимизировала в нашем рационе, зато стараюсь готовить больше овощей и зелени. У сына безмолочная диета, поэтому его порция без сливок, а взрослым добавляю по 2-3 столовые ложки на тарелку.

Вкусный нежный сочный рис с овощами для всей семьи.

Манная каша не содержит в себе большое количество витаминов или клетчатки, но в ней есть полезные углеводы и легкоусвояемый белок. Она способна на целый день зарядить полезной энергией. Кроме того, именно эта каша рекомендуется людям с ослабленным ЖКТ, проблемами с желудком. Она имеет обволакивающие свойства, поэтому помогает успокоить обострения хронических заболеваний.

Каша укрепляет кости и зубы, являясь источником кальция. Показана манка и тем, кто болен почечной недостаточностью, и тем, у кого хроническая усталость. После оперативных вмешательств, тяжелых заболеваний, при физическом истощении и в процессе реабилитации врачи настоятельно рекомендуют именно эту кашу. Кроме того, это продукт гипоаллергенный.

Но нужно помнить, что манная каша достаточно калорийна, поэтому употреблять ее людям с лишним весом и придерживающимся диеты стоит дозировано.

Очень вкусное и простое в приготовление блюдо! Готовится быстро! *Готовят все.