Бананово – молочное смузи с орехами это чудесный вариант полезного и быстрого завтрака. Смузи содержат много клетчатки, которая в соки, как правило, не попадает. Кроме того, при взбивании в блендере происходит процесс активного насыщения напитка кислородом.

Очень вкусный и полезный чай, богатый витаминами можно приготовить по этому рецепту и насладиться им в холодный зимний вечер в горячем виде, а летом утолить жажду в жару.

Чай готовится очень просто, получается очень ароматным и вкусным. Наличие апельсинового и лимонного соков придает чаю аромат, а пряность чай получит от кардамона, гвоздики и палочки корицы. Яблоки и мята дополнят букет вкуса и цвета.

Важно: этот чай следует с осторожностью пить тем, кому противопоказан имбирь или имеются проблемы с ЖКТ.

Освежающий и питательный напиток из свежего ананаса с бананом, медом, йогуртом и мятой.

Легкий освежающий напиток из клубники с бананами и обезжиренным молоком.

Освежающий напиток из замороженных спелых фруктов - арбуза, банана и клубники.

Пряный горячий шоколадный напиток, который согреет вас холодным днем.

Вкуснейший орехово-шоколадный напиток - лесной орех, нектар агавы, какао и ванилин. По вкусу напоминает нутеллу.

Вкусный шоколадно-банановый шейк. Если банан достаточно спелый, мед можно не добавлять.
Кокосовое молоко можно заменить на соевое или миндальное.
Вместо арахисового масла прекрасно подойдет миндальное.

Холодный смузи из экзотических фруктов.