Подписаться

Экзотический смузи

Экзотический смузи
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 2576
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Ананас
3 шт.
Йогурт
0,5 ст.
Апельсиновый сок
0,5 ст.
Молоко кокосовое
0,5 ст.
Лёд
5 шт.

Описание рецепта — Экзотический смузи:

Холодный смузи из экзотических фруктов.

Экзотический смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,75 г
Жиры 1,14 г
Углеводы 12,82 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
Шаг 1:
Банан
1 шт.
Ананас
3 шт.
Йогурт
0,5 ст.
Апельсиновый сок
0,5 ст.
Молоко кокосовое
0,5 ст.

Положить в блендер замороженный банан, нарезанный кусочками, 3 замороженных кольца ананаса, йогурт, апельсиновый сок и кокосовое молоко.

Шаг 2:

Взбить до консистенции пюре.

Шаг 3:
Лёд
5 шт.

При желании добавить лед и еще немного взбить, чтобы получить более густую консистенцию.

Шаг 4:

Налить в стакан, украсить зонтиком для коктейля, кольцом ананаса и кокосовой стружкой.

Шаг 5:

Пить небольшими глотками.

Шаг 6:

Пищевая ценность на 1 большой смузи: калории - 336, жиры - 2.4 г, белки - 7 г, углеводы - 67 г, клетчатка - 5 г.

Источник: www.eat8020.com
Это стоит попробовать
Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Вишневый смузи Вишневый смузи Банановый смузи Банановый смузи
Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи Вишневый смузи Вишневый смузи Смузи "Зелёный монстр" Смузи "Зелёный монстр"
и 1 нравится
27 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Салат "Летний" с пекинской капустой
взяла на заметку рецепт Пеппероната с курицей
взяла на заметку рецепт Пирог из слоеного теста и курицы
взяла на заметку рецепт Шоколадный торт с черничным муссом