 Воскресенье, 14 октября 2012
| Подписаться |
Экзотический смузи
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
Описание рецепта
Холодный смузи из экзотических фруктов.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 0,75 г Жиры 1,14 г Углеводы 12,82 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится32 добавили себе
37
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 3 шт. | ||||
| 0,5 ст. |
| 0,5 ст. | ||||
| 0,5 ст. |
| 5 шт. |
Шаг 1:
| 1 шт. | ||
| 3 шт. | ||
| 0,5 ст. | ||
| 0,5 ст. | ||
| 0,5 ст. |
Положить в блендер замороженный банан, нарезанный кусочками, 3 замороженных кольца ананаса, йогурт, апельсиновый сок и кокосовое молоко.
Шаг 2:
Взбить до консистенции пюре.
Шаг 3:
| 5 шт. |
При желании добавить лед и еще немного взбить, чтобы получить более густую консистенцию.
Шаг 4:
Налить в стакан, украсить зонтиком для коктейля, кольцом ананаса и кокосовой стружкой.
Шаг 5:
Пить небольшими глотками.
Шаг 6:
Пищевая ценность на 1 большой смузи: калории - 336, жиры - 2.4 г, белки - 7 г, углеводы - 67 г, клетчатка - 5 г.
Источник: www.eat8020.com
