Подписаться

Экзотический смузи

Экзотический смузи
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 2100
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Ананас
3 шт.
Йогурт
0,5 ст.
Апельсиновый сок
0,5 ст.
Молоко кокосовое
0,5 ст.
Лёд
5 шт.

Описание рецепта — Экзотический смузи:

Холодный смузи из экзотических фруктов.

Экзотический смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,75 г
Жиры 1,14 г
Углеводы 12,82 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
Шаг 1:
Банан
1 шт.
Ананас
3 шт.
Йогурт
0,5 ст.
Апельсиновый сок
0,5 ст.
Молоко кокосовое
0,5 ст.

Положить в блендер замороженный банан, нарезанный кусочками, 3 замороженных кольца ананаса, йогурт, апельсиновый сок и кокосовое молоко.

Шаг 2:

Взбить до консистенции пюре.

Шаг 3:
Лёд
5 шт.

При желании добавить лед и еще немного взбить, чтобы получить более густую консистенцию.

Шаг 4:

Налить в стакан, украсить зонтиком для коктейля, кольцом ананаса и кокосовой стружкой.

Шаг 5:

Пить небольшими глотками.

Шаг 6:

Пищевая ценность на 1 большой смузи: калории - 336, жиры - 2.4 г, белки - 7 г, углеводы - 67 г, клетчатка - 5 г.

Источник: www.eat8020.com
Это стоит попробовать
Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Вишневый смузи Вишневый смузи Банановый смузи Банановый смузи
Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи Вишневый смузи Вишневый смузи Смузи "Зелёный монстр" Смузи "Зелёный монстр"
Взяли рецепт на заметку (27)
Andrii ChernyshevМария ГеймэнЛора ИвановEva SunriseОльга ВелитченкоYu RНаталья АкимоваКатя ПурикAlyona UlusavasЯнусичка КононенкоМария ЕгороваАнна АванесоваTatyana KudryashovaСветлана ИгоревнаAnna SkidanovaЮлия СамарчукЕвгения ПилипенкоЕлена ЕлушкинаСаша БэнMarishaВиктория ПрокоповаВика МTanya FДиана НехайЛера ЕвменоваТатьяна Алексеева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.05.2019 05:17:41
взяла на заметку рецепт Французский хлеб
взял на заметку рецепт Салат из буженины
оценил рецепт Салат из буженины
оценил рецепт Суп с белыми грибами
взял на заметку рецепт Суп с белыми грибами