Экзотический смузи

Экзотический смузи
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Холодный смузи из экзотических фруктов.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,75 г
Жиры 1,14 г
Углеводы 12,82 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
и 2 нравится
32 добавили себе
37
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Ананас
3 шт.
Йогурт
0,5 ст.
Апельсиновый сок
0,5 ст.
Молоко кокосовое
0,5 ст.
Лёд
5 шт.
Шаг 1:
Банан
1 шт.
Ананас
3 шт.
Йогурт
0,5 ст.
Апельсиновый сок
0,5 ст.
Молоко кокосовое
0,5 ст.

Положить в блендер замороженный банан, нарезанный кусочками, 3 замороженных кольца ананаса, йогурт, апельсиновый сок и кокосовое молоко.

Шаг 2:

Взбить до консистенции пюре.

Шаг 3:
Лёд
5 шт.

При желании добавить лед и еще немного взбить, чтобы получить более густую консистенцию.

Шаг 4:

Налить в стакан, украсить зонтиком для коктейля, кольцом ананаса и кокосовой стружкой.

Шаг 5:

Пить небольшими глотками.

Шаг 6:

Пищевая ценность на 1 большой смузи: калории - 336, жиры - 2.4 г, белки - 7 г, углеводы - 67 г, клетчатка - 5 г.

Источник: www.eat8020.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Ананасовое смузи Ананасовое смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи Вишневый смузи Вишневый смузи
Смузи "Миндальный восторг" Смузи "Миндальный восторг" Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Смузи "Зелёный монстр" Смузи "Зелёный монстр"
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.05.2024 15:52:51
взял на заметку рецепт Тефтели в сливочно-сырном соусе
20.05.2024 15:48:37
взял на заметку рецепт Суп с фрикадельками и плавленым сыром
взял на заметку рецепт Бутерброды с сёмгой
взял на заметку рецепт Американские панкейки