Подписаться

Молочно-банановое смузи с орехами

Молочно-банановое смузи с орехами
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
3 порции
Просмотров: 676
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Йогурт
300 мл
Молоко коровье
50 мл
Банан
1 шт.
Шоколад темный, 45-59% какао
30 г
Арахис
1 ст. л.
Семена льна
1 ст. л.
Грецкий орех
1 ст. л.  

Описание рецепта — Молочно-банановое смузи с орехами:

Бананово – молочное смузи с орехами это чудесный вариант полезного и быстрого завтрака. Смузи содержат много клетчатки, которая в соки, как правило, не попадает. Кроме того, при взбивании в блендере происходит процесс активного насыщения напитка кислородом.

Молочно-банановое смузи с орехами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,46 г
Жиры 5,69 г
Углеводы 12,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 1
Йогурт
300 мл

Банан очистить от кожуры и порезать кружочками толщиной 0,5 миллиметра.
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc

Шаг 2:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 2
Молоко коровье
50 мл

В чашу блендера погрузить нарезанный банан, всыпать орехи и семена льна и влить молоко и йогурт. Включить с начало на маленькую скорость, постепенно скорость увеличить.

Шаг 3:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 3
Банан
1 шт.
Шоколад темный, 45-59% какао
30 г

Приготовленное смузи разлить порционно по бокалам и сверху полить растопленным шоколадом.

Шаг 4:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 4
Арахис
1 ст. л.
Семена льна
1 ст. л.

Приятного Всем аппетита!!!

Шаг 5:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 5
Грецкий орех
1 ст. л.

Более подробно смотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc

Это стоит попробовать
Смузи «Банановая нежность» с кефиром Смузи «Банановая нежность» с кефиром Молочный смузи с бананами с медом Молочный смузи с бананами с медом Апельсиновый смузи с шпинатом Апельсиновый смузи с шпинатом Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином
Клубничный смузи с овсяными хлопьями Клубничный смузи с овсяными хлопьями Зелёное смузи с огурцом и авокадо Зелёное смузи с огурцом и авокадо Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Смузи с бананами и свеклой Смузи с бананами и свеклой
Взяли рецепт на заметку (31)
Юлия TronovaАнастасия ШевченкоЮляша ВысочинаЮлия НебосенкоСветлана СемичAnnet BtЕвгения ПилипенкоМарина ИгнатьеваОльга БолтенковаНаталья АкимоваLina LlsssV KТамара ДейнегаЛора ИвановАнастасия ЗадорожняяВадим ИщериковМарина КраснянскаяАнна НикитькинаОльга ВелитченкоАлександра ТокареваМарина МИрина ЧернявскаяТатьяна МелеховаСветлана СмовзюкСветлана СмовзюкNadezhda Vorontsova
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.12.2018 15:17:37
взяла на заметку рецепт Бутерброды с рыбой и острым соусом
19.12.2018 15:14:36
взял на заметку рецепт Свиная грудинка с грибами в соусе
19.12.2018 15:03:47
взял на заметку рецепт Творожные корзиночки ПП с ягодами
19.12.2018 15:00:33
взял на заметку рецепт 🌸Сочник пп🌸