Подписаться

Молочно-банановое смузи с орехами

Молочно-банановое смузи с орехами
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
3 порции
Просмотров: 118
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Йогурт
300 мл
Молоко коровье
50 мл
Банан
1 шт.
Шоколад темный, 45-59% какао
30 г
Арахис
1 ст. л.
Семена льна
1 ст. л.
Грецкий орех
1 ст. л.  

Описание рецепта — Молочно-банановое смузи с орехами:

Бананово – молочное смузи с орехами это чудесный вариант полезного и быстрого завтрака. Смузи содержат много клетчатки, которая в соки, как правило, не попадает. Кроме того, при взбивании в блендере происходит процесс активного насыщения напитка кислородом.

Молочно-банановое смузи с орехами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,46 г
Жиры 5,69 г
Углеводы 12,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 1
Йогурт
300 мл

Банан очистить от кожуры и порезать кружочками толщиной 0,5 миллиметра.
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc

Шаг 2:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 2
Молоко коровье
50 мл

В чашу блендера погрузить нарезанный банан, всыпать орехи и семена льна и влить молоко и йогурт. Включить с начало на маленькую скорость, постепенно скорость увеличить.

Шаг 3:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 3
Банан
1 шт.
Шоколад темный, 45-59% какао
30 г

Приготовленное смузи разлить порционно по бокалам и сверху полить растопленным шоколадом.

Шаг 4:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 4
Арахис
1 ст. л.
Семена льна
1 ст. л.

Приятного Всем аппетита!!!

Шаг 5:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 5
Грецкий орех
1 ст. л.

Более подробно смотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc

Это стоит попробовать
Смузи «Банановая нежность» с кефиром Смузи «Банановая нежность» с кефиром Молочный смузи с бананами с медом Молочный смузи с бананами с медом Апельсиновый смузи с шпинатом Апельсиновый смузи с шпинатом Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином
Клубничный смузи с овсяными хлопьями Клубничный смузи с овсяными хлопьями Смузи с бананами и свеклой Смузи с бананами и свеклой Персиковый смузи с манго Персиковый смузи с манго Клубничный смузи с ревенем Клубничный смузи с ревенем
Взяли рецепт на заметку (16)
Вадим ИщериковМарина КраснянскаяАнна НикитькинаОльга ВелитченкоАлександра ТокареваМарина МИрина ЧернявскаяТатьяна МелеховаСветлана СмовзюкСветлана СмовзюкNadezhda VorontsovaСветлана Анцифирова ШевченкоLeyla SamedovaВасилиса УточкинаАндрей ЕфимовХалина Испирян
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
24.05.2018 09:48:18
взяла на заметку рецепт АПЕЛЬСИНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК В МУЛЬТИВАРКЕ!
24.05.2018 09:47:32
взяла на заметку рецепт Сочники
24.05.2018 09:46:48
взяла на заметку рецепт Творожные кексы
24.05.2018 09:44:52
оценила рецепт Хек на пару в мультиварке
24.05.2018 09:41:12
взяла на заметку рецепт Банановый слоёный пирог🍌