Подписаться

Молочно-банановое смузи с орехами

Молочно-банановое смузи с орехами
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
3 порции
Просмотров: 2152
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Йогурт
300 мл
Молоко коровье
50 мл
Банан
1 шт.
Шоколад темный, 45-59% какао
30 г
Арахис
1 ст. л.
Семена льна
1 ст. л.
Грецкий орех
1 ст. л.  

Описание рецепта — Молочно-банановое смузи с орехами:

Бананово – молочное смузи с орехами это чудесный вариант полезного и быстрого завтрака. Смузи содержат много клетчатки, которая в соки, как правило, не попадает. Кроме того, при взбивании в блендере происходит процесс активного насыщения напитка кислородом.

Молочно-банановое смузи с орехами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,46 г
Жиры 5,69 г
Углеводы 12,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 1
Йогурт
300 мл

Банан очистить от кожуры и порезать кружочками толщиной 0,5 миллиметра.
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc

Шаг 2:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 2
Молоко коровье
50 мл

В чашу блендера погрузить нарезанный банан, всыпать орехи и семена льна и влить молоко и йогурт. Включить с начало на маленькую скорость, постепенно скорость увеличить.

Шаг 3:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 3
Банан
1 шт.
Шоколад темный, 45-59% какао
30 г

Приготовленное смузи разлить порционно по бокалам и сверху полить растопленным шоколадом.

Шаг 4:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 4
Арахис
1 ст. л.
Семена льна
1 ст. л.

Приятного Всем аппетита!!!

Шаг 5:
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 5
Грецкий орех
1 ст. л.

Более подробно смотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc

Это стоит попробовать
Молочно-банановое смузи с орехами Молочно-банановое смузи с орехами Смузи «Банановая нежность» с кефиром Смузи «Банановая нежность» с кефиром Молочный смузи с бананами с медом Молочный смузи с бананами с медом Апельсиновый смузи с шпинатом Апельсиновый смузи с шпинатом
Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином Клубничный смузи с овсяными хлопьями Клубничный смузи с овсяными хлопьями Зелёное смузи с огурцом и авокадо Зелёное смузи с огурцом и авокадо Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином
Взяли рецепт на заметку (50)
Erika ShaermanDayana YelizhanovaDar'ya GrigorenkoЛюдмила ПархоменкоАнна ТрофімукGonca GulНато ЯрганашвилиЯна ЯнаНина МихайличенкоЕлизавета ПадалкаАля ЛаврентьєваОльга КудрявцеваМарина ТретьякМарина ТретьякMaria CallistoVikusya ZaytsevaЕлена МироноваSpark-T RFTВлада СерыхЮлия TronovaАнастасия ШевченкоЮляша ВысочинаЮлия НебосенкоСветлана СемичAnnet BtЕвгения Пилипенко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.04.2020 17:17:08
взяла на заметку рецепт Сырники без яиц и пшеничной муки
07.04.2020 17:16:53
взял на заметку рецепт Торт Муравейник
07.04.2020 17:16:38
взяла на заметку рецепт Творожено-апельсиновый ПП десерт
07.04.2020 17:16:22
взяла на заметку рецепт Мятный чай