😋

😉

😉

Вкусный перекус или даже гарнир)
Можно использовать и цветную капусту.
Идея взята у @zhabka

Минтай надо добавить в рацион добавлять однозначно.
Минтай снижает холестерин и вес нормализует, подходит для лечебного питания. А его белок усваивается даже лучше, чем белок курицы и свинины. Рыба будет томиться в горшке с овощами, впитывая аромат специй. Такое блюдо и на обед, и на ужин пойдет, причем и гарнир готовить не придется.

!

!

Вкусная, нежная, удобно брать с собой в дорогу на перекус)

Эдакая пицца в лаваше) вкусно и не очень долго готовить.
Сыр можно любой полутвердый или даже брынзу, фету.