Диетическая гречневая каша со свининой сытно и вкусно.

Жареный рис со свининой - это отличный вариант для сытного обеда или ужина. Готовится оно очень быстро, используя китайские принципы приготовления - быстрая обжарка на большом огне.

Питательный и полезный завтрак из овсянки, шоколадной крошки и арахисового масла.

Овсяная каша с мелко нарезанным яблоком, изюмом, корицей и мускатным орехом, запеченная в духовке - вкусный и полезный завтрак, который можно приготовить всего за полчаса.

Овсяная каша с корицей, яблоком и коричневым сахаром - отличный завтрак зимним утром. Перед подачей можно посыпать кашу сахаром и рубленым пеканом.

Сладкий рисовый пудинг на молоке с ванилью, какао-порошком и шоколадом.

Каша из овсяных хлопьев с бананом, яблоком, йогуртом, изюмом и сушеной клюквой. Варить эту кашу не нужно, просто замочите овсяные хлопья на ночь и добавьте к ним остальные ингредиенты.

Овсяная каша на молоке с бананами, приготовленными на масле с коричневым сахаром и грецкими орехами.

Классическая овсяная каша на обезжиренном молоке с бананом и корицей.

Каша будет намного вкуснее, если ее подавать с черничным соусом и орехами.