Рисовые хлопья
 |
Белки 15.91% Жиры 24.85% Углеводы 59.23% 316 килокалорий |
Тонкие хрупкие полупрозрачные хлопья, приготовленные из риса.
Калорийность
В 100 граммах продукта содержится 360 кКал.
Состав
Рисовые хлопья содержат углеводы, жирные кислоты, пищевые волокна, витамины Е, РР, холин, группы В, а также минеральные элементы (кальций, железо, магний, цинк, медь, марганец, селен, фосфор).
Употребление
Перед употреблением рисовые хлопья заливают горячей водой или молоком и пропаривают под крышкой в течение 10 минут. К ним можно добавлять фрукты, сахар, мед, варенье, сгущенное молоко, сухофрукты.
