Кетчуп

Кетчуп
Белки 3.64%
Жиры 0.35%
Углеводы 96.01%
101 килокалории

Кетчуп – холодный соус, приготовленный из спелых томатов, уксуса и специй.

В классическом кетчупе содержится паста из томатов, вода и специи, однако, в настоящее время, зачастую производители добавляют к этим ингредиентам свекольное/яблочное пюре, крахмал и прочие загустители, чаще всего, синтезированные химическим путем, лимонную кислоту и уксус. Помимо этого, практически во всех кетчупах, имеющихся в продаже, содержатся красители, стабилизаторы вкуса и консерванты.

Родиной кетчупа считается Китай, откуда в 17 веке в Англию завезли густой соус, изготовленный из анчоусов, грецких орехов, грибов и бобов. Именно он стал основой современной приправы, которую впервые стал производить Генри Дж. Хайнц, основавший одноименную марку кетчупа в конце 18го века.

Самый популярный в мире кетчуп – кетчуп Хайнц.

Натуральный кетчуп, чаще всего, разливают в стеклянные бутылки.

Кетчуп, приготовленный из натуральных ингредиентов, содержит большое количество пигмента ликопена, обладающего противопухолевыми свойствами и снижающий риск болезни сердечнососудистой системы. Помимо этого вещества, в натуральном кетчупе содержится серотонин – «гормон счастья», являющийся лучшим антидепрессантом.

Некачественные кетчупы содержат искусственные красители, способные вызвать воспаления желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции и панкреатит.

Кетчуп в рецептах

Домашний кетчуп Домашний кетчуп КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА! КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА! Картофель фри с кетчупом Картофель фри с кетчупом Огурцы с кетчупом "Чили" Огурцы с кетчупом "Чили"
Курица в кетчупе Курица в кетчупе Кетчуп Кетчуп огурцы с кетчупом ЧИЛИ огурцы с кетчупом ЧИЛИ Сладкий кетчуп из помидоров с луком на зиму Сладкий кетчуп из помидоров с луком на зиму

Кетчуп: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1.04 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 27.4 г
101
килокалории
Общая информация
Вода 68.51 г
Энергетическая ценность 101 ккал
Энергия 423 кДж
Белки 1.04 г
Жиры 0.1 г
Неорганические вещества 2.94 г
Углеводы 27.4 г
Клетчатка 0.3 г
Сахар, всего 21.27 г
Углеводы
Сахароза 2.3 г
Глюкоза (декстроза) 10.25 г
Фруктоза 8.72 г
Минералы
Кальций, Ca 15 мг
Железо, Fe 0.35 мг
Магний, Mg 13 мг
Фосфор, P 26 мг
Калий, K 281 мг
Натрий, Na 907 мг
Цинк, Zn 0.17 мг
Медь, Cu 0.085 мг
Марганец, Mn 0.084 мг
Селен, Se 0.7 мкг
Фтор, F 15.1 мкг
Витамины
Витамин С 4.1 мг
Тиамин 0.011 мг
Рибофлавин 0.166 мг
Никотиновая кислота 1.434 мг
Пантотеновая кислота 0.047 мг
Витамин B-6 0.158 мг
Фолаты, всего 9 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 9 мкг
Фолиевая кислота, DFE 9 мкг
Холин, всего 12.5 мг
Бетаин 0.2 мг
Витамин A, RAE 26 мкг
Каротин, бета- 316 мкг
Витамин A, IU 527 МЕ
Ликопин 12062 мкг
Лютеин + зеаксантин 161 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 1.46 мг
Токоферол, гамма 0.13 мг
Витамин К (филлохинон) 3 мкг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0.014 г
16:0 0.01 г
18:0 0.004 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0.015 г
16:1 недифференцированно 0.001 г
18:1 недифференцированно 0.015 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0.041 г
18:2 недифференцировано 0.039 г
18:3 недифференцированно 0.001 г
Аминокислоты
Триптофан 0.005 г
Треонин 0.019 г
Изолейцин 0.014 г
Лейцин 0.021 г
Лизин 0.023 г
Метионин 0.005 г
Цистин 0.005 г
Фенилаланин 0.021 г
Тирозин 0.009 г
Валин 0.014 г
Аргинин 0.016 г
Гистидин 0.013 г
Аланин 0.033 г
Аспарагиновая кислота 0.133 г
Глутаминовая кислота 0.349 г
Глицин 0.016 г
Пролин 0.012 г
Серин 0.021 г
Смотрите также