Подписаться

Омлет с брокколи, приготовленный в духовке

Омлет с брокколи, приготовленный в духовке
Нравится
43
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 23365
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
5 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Молоко коровье
125 мл
Брокколи
350 г
Лук репчатый
0,5 шт.
Оливковое масло
2,5 ст. л.  

Описание рецепта — Омлет с брокколи, приготовленный в духовке:

Омлет, приготовленный в духовом шкафу, получается по-настоящему вкусным, высоким и нежным! При разрезании на порции он идеально держит форму! А с брокколи такой омлет получается просто изумительным- отличный завтрак или вкуснейшее полноценное второе блюдо!

Омлет с брокколи, приготовленный в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,87 г
Жиры 7,79 г
Углеводы 4,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Омлет с брокколи, приготовленный в духовке - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобится капуста брокколи (свежая или замороженная), куриные яйца, репчатый лук, молоко, соль, чёрный молотый перец, масло оливковое.

Шаг 2:
Омлет с брокколи, приготовленный в духовке - Шаг 2
Яйцо куриное
5 шт.

В глубокую миску вбиваем куриные яйца.

Шаг 3:
Омлет с брокколи, приготовленный в духовке - Шаг 3
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Добавляем соль и чёрный молотый перец по вкусу.

258 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Светлана ШершневаAlexandra BystrovaМарина МинаеваTetiana TetianaЮлия ЕрмоленкоE NMargarita UshakovaИрина МартемьяноваStanislav SkvirskyIrina ZhivodovskayaАлла ХубаеваMeruert ShablenovaАлександра ОлЛана ШмыгинаТатьяна КондряLena KolesnikovaИрина ЛедовскаяНаталия Красикова(Тимошик)Ирина ДавыдоваSvitlana FilonenkoСветлана БузмаковаВиктория РадченкоИрина ПоповаТамара Губенкова (Мельник)Alla IvaneevsНаталья Акимова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
24.05.2018 10:08:31
взяла на заметку рецепт Простые кексы
24.05.2018 10:05:05
взяла на заметку рецепт Творожные кексы
24.05.2018 10:02:50
взяла на заметку рецепт Воронежский творожный кекс
24.05.2018 09:59:51
взял на заметку рецепт Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок