Подписаться

Омлет с брокколи, приготовленный в духовке

Омлет с брокколи, приготовленный в духовке
Нравится
47
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 24728
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
5 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Молоко коровье
125 мл
Брокколи
350 г
Лук репчатый
0,5 шт.
Оливковое масло
2,5 ст. л.  

Описание рецепта — Омлет с брокколи, приготовленный в духовке:

Омлет, приготовленный в духовом шкафу, получается по-настоящему вкусным, высоким и нежным! При разрезании на порции он идеально держит форму! А с брокколи такой омлет получается просто изумительным- отличный завтрак или вкуснейшее полноценное второе блюдо!

Омлет с брокколи, приготовленный в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,87 г
Жиры 7,79 г
Углеводы 4,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Омлет с брокколи, приготовленный в духовке - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобится капуста брокколи (свежая или замороженная), куриные яйца, репчатый лук, молоко, соль, чёрный молотый перец, масло оливковое.

Шаг 2:
Омлет с брокколи, приготовленный в духовке - Шаг 2
Яйцо куриное
5 шт.

В глубокую миску вбиваем куриные яйца.

Шаг 3:
Омлет с брокколи, приготовленный в духовке - Шаг 3
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Добавляем соль и чёрный молотый перец по вкусу.

279 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Алина РуденкоАнастасия ПономарьЭльмира КоробейниковаНаталья Саенко Olga BuchelnikovaLelka ShuАлена ФедороваTetiana PonomarenkoАнюта КозубенкоСветлана ЧекалинаВалентина РознатовскаяOlga SpectorХалина ИспирянОлеся ....Светлана ШершневаAlexandra BystrovaМарина МинаеваTetiana TetianaЮлия ЕрмоленкоE NMargarita UshakovaИрина МартемьяноваStanislav SkvirskyIrina ZhivodovskayaАлла ХубаеваMeruert Shablenova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
16.10.2018 04:23:53
взяла на заметку рецепт Лимонный кекс на кефире
16.10.2018 04:23:10
взял на заметку рецепт Вареники ленивые из творога
16.10.2018 04:19:44
взял на заметку рецепт Апельсиновый джем с лимоном за 30 минут
16.10.2018 04:17:39
взяла на заметку рецепт Кукурузные блины