Завтрак-коктейль со шпинатом

Завтрак-коктейль со шпинатом
КатегорияКоктейли КухняДомашние рецепты
Время7 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Очень вкусно и питательно.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3.54 г
Жиры 3.64 г
Углеводы 14.27 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
92
килокалорий
нравится
4 добавили себе
5
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Шпинат
30 г
Банан
0.5 шт.
Яблоко
0.5 шт.
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Соевое молоко
120 мл
Арахисовое масло
1 ст. л.
Шаг 1:
Шпинат
30 г
Банан
0.5 шт.
Яблоко
0.5 шт.
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Соевое молоко
120 мл
Арахисовое масло
1 ст. л.
В блендере смешать все ингредиенты и взбить.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Бананово-клубничный коктейль Бананово-клубничный коктейль Смузи Помидоры + шпинат + вода. Смузи Помидоры + шпинат + вода. Коктейль Ураган Коктейль Ураган Цитрусовый коктейль Цитрусовый коктейль
Зеленый смузи Зеленый смузи Коктейль Манхэттен Коктейль Манхэттен Тыквенный коктейль Тыквенный коктейль Коктейль со сгущенкой Коктейль со сгущенкой
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.01.2026 10:00:42
взял на заметку рецепт Салат с говядиной и овощами
22.01.2026 09:59:47
взял на заметку рецепт Теплый салат с говядиной и баклажанами 🥗
22.01.2026 09:58:52
взял на заметку рецепт Теплый салат с грушей
22.01.2026 09:51:13
взял на заметку рецепт Картофельная запеканка с сайрой