Подписаться

Зеленый смузи

Зеленый смузи
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
2 порции
Просмотров: 6773
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Шпинат
480 г
Салат-латук
3 шт.
Вода
240 мл
Лимон
1 шт.
Огурец
0,5 шт.
Имбирь свежий (корень)
1 шт.
Банан
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Киви
2 шт.
Сельдерей
1 шт.

Описание рецепта — Зеленый смузи:

Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.

Зеленый смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,51 г
Жиры 1,25 г
Углеводы 6,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
37
килокалорий
Шаг 1:
Шпинат
480 г
Салат-латук
3 шт.

Вымыть шпинат и латук и положить в блендер.

Шаг 2:
Вода
240 мл
Лимон
1 шт.

Добавить воду и лимонный сок (или сок лайма). Тщательно взбить.

Шаг 3:
Огурец
0,5 шт.
Имбирь свежий (корень)
1 шт.
Банан
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Киви
2 шт.

Затем очистить кожуру огурца, имбиря (6см), банана, авокадо и киви. Добавить фрукты и овощи в блендер.

Шаг 4:
Зеленый смузи - Шаг 4
Сельдерей
1 шт.

Добавить сельдерей и взбить на высокой скорости примерно 2 минуты.

Шаг 5:
Зеленый смузи - Шаг 5

Наслаждайтесь!

Источник: atouchofzest.com
Это стоит попробовать
Смузи Смузи ЯГОДНЫЙ СМУЗИ ЯГОДНЫЙ СМУЗИ Детокс -смузи, который поможет отчистить организм после праздников Детокс -смузи, который поможет отчистить организм после праздников Коктейль Зеленый гоблин Коктейль Зеленый гоблин
Смузи Пина Колада Смузи Пина Колада Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале Фруктовый смузи Фруктовый смузи
Взяли рецепт на заметку (93)
Maria PetrovaКсения ХатылеваRina 🤗Анна БарминаНика БалялинаЕкатерина СаенкоГалина БакушинаОльга ОвчинниковаКатя ПурикAnn MazilovaМилана СабанцеваИрина АлександроваОксана ПоповаTatyana PodbelskayaВалерия ТруфановаKira NovЕвгения ПилипенкоМарина КолесниковаЛюдмила ШурковаNasiba RagimovaYuliya KochkinaВасилина СтепановаТатьяна КорягинаLiza SkovВасилиса ЛесковаАлина Георгиевна
Показать всех
Комментарии (1)
😍👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Слойки с персиками
взял на заметку рецепт Суп с фасолью и клецками
взял на заметку рецепт Бигус
взял на заметку рецепт Жареные пирожки с ливером