Подписаться

Зеленый смузи

Зеленый смузи
Нравится
19
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
2 порции
Просмотров: 5622
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Шпинат
480 г
Салат-латук
3 шт.
Вода
240 мл
Лимон
1 шт.
Огурец
0,5 шт.
Имбирь свежий (корень)
1 шт.
Банан
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Киви
2 шт.
Сельдерей
1 шт.

Описание рецепта — Зеленый смузи:

Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.

Зеленый смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,51 г
Жиры 1,25 г
Углеводы 6,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
37
килокалорий
Шаг 1:
Шпинат
480 г
Салат-латук
3 шт.

Вымыть шпинат и латук и положить в блендер.

Шаг 2:
Вода
240 мл
Лимон
1 шт.

Добавить воду и лимонный сок (или сок лайма). Тщательно взбить.

Шаг 3:
Огурец
0,5 шт.
Имбирь свежий (корень)
1 шт.
Банан
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Киви
2 шт.

Затем очистить кожуру огурца, имбиря (6см), банана, авокадо и киви. Добавить фрукты и овощи в блендер.

Шаг 4:
Зеленый смузи - Шаг 4
Сельдерей
1 шт.

Добавить сельдерей и взбить на высокой скорости примерно 2 минуты.

Шаг 5:
Зеленый смузи - Шаг 5

Наслаждайтесь!

Источник: atouchofzest.com
Это стоит попробовать
Смузи Смузи ЯГОДНЫЙ СМУЗИ ЯГОДНЫЙ СМУЗИ Детокс -смузи, который поможет отчистить организм после праздников Детокс -смузи, который поможет отчистить организм после праздников Коктейль Зеленый гоблин Коктейль Зеленый гоблин
Смузи Пина Колада Смузи Пина Колада Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале Фруктовый смузи Фруктовый смузи
Взяли рецепт на заметку (86)
Ольга ОвчинниковаКатя ПурикAnn MazilovaМилана СабанцеваИрина АлександроваОксана ПоповаTatyana PodbelskayaВалерия ТруфановаKira NovЕвгения ПилипенкоМарина КолесниковаЛюдмила ШурковаNasiba RagimovaYuliya KochkinaВасилина СтепановаТатьяна КорягинаLiza SkovВасилиса ЛесковаАлина ГеоргиевнаОльга ХорьковаBibishka АBema SadyrbaevaВиктория МедведеваДаша ЗаецЭльвина ХабиповаElvira D
Показать всех
Комментарии (1)
😍👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.08.2017 22:31:43
взял на заметку рецепт Чесночное масло с зеленью
19.08.2017 22:31:36
взял на заметку рецепт Тыквенное масло со специями
19.08.2017 22:31:14
взял на заметку рецепт Специи Гарам масала
19.08.2017 22:30:41
взял на заметку рецепт Чесночное масло
19.08.2017 22:29:51
взял на заметку рецепт Мятно-лимонный лед