Зеленый смузи

Зеленый смузи
КатегорияКоктейли КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,51 г
Жиры 1,25 г
Углеводы 6,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
37
килокалорий
и 19 нравится
107 добавили себе
130
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Шпинат
480 г
Салат-латук
3 шт.
Вода
240 мл
Лимон
1 шт.
Огурец
0,5 шт.
Имбирь свежий (корень)
1 шт.
Банан
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Киви
2 шт.
Сельдерей
1 шт.
Шаг 1:
Шпинат
480 г
Салат-латук
3 шт.

Вымыть шпинат и латук и положить в блендер.

Шаг 2:
Вода
240 мл
Лимон
1 шт.

Добавить воду и лимонный сок (или сок лайма). Тщательно взбить.

Шаг 3:
Огурец
0,5 шт.
Имбирь свежий (корень)
1 шт.
Банан
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Киви
2 шт.

Затем очистить кожуру огурца, имбиря (6см), банана, авокадо и киви. Добавить фрукты и овощи в блендер.

Шаг 4:
Зеленый смузи - Шаг 4
Сельдерей
1 шт.

Добавить сельдерей и взбить на высокой скорости примерно 2 минуты.

Шаг 5:
Зеленый смузи - Шаг 5

Наслаждайтесь!

Источник: atouchofzest.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Смузи Сельдерей + шпинат + лайм + банан. Смузи Сельдерей + шпинат + лайм + банан. Детокс -смузи, который поможет отчистить организм после праздников Детокс -смузи, который поможет отчистить организм после праздников Детокс-смузи Зелень + апельсиновый фреш + яблоко + семена льна. Детокс-смузи Зелень + апельсиновый фреш + яблоко + семена льна. Фруктовый смузи с клубникой и яблоками. Фруктовый смузи с клубникой и яблоками.
Детокс-смузи Зелень + апельсиновый фреш + яблоко + семена льна. Детокс-смузи Зелень + апельсиновый фреш + яблоко + семена льна. Смузи Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон. Смузи Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон. Клубничный смузи с молоком 🥤 Клубничный смузи с молоком 🥤 Детокс-смузи Зелень + апельсиновый фреш + яблоко + семена льна. Детокс-смузи Зелень + апельсиновый фреш + яблоко + семена льна.
Комментарии (1)
😍👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.04.2024 18:49:20
взял на заметку рецепт Жаркое из кролика
14.04.2024 18:13:18
взял на заметку рецепт Плов с куриными желудками
14.04.2024 18:06:24
взял на заметку рецепт Очищающий смузи из огурца и сельдерея