Зеленый смузи
| Категория | Коктейли | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Четверг, 8 августа 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1,51 г Жиры 1,25 г Углеводы 6,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 19 нравится107 добавили себе
130
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 480 г |
| 3 шт. | ||||
| 240 мл |
| 1 шт. | ||||
| 0,5 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 1 шт. |
| 0,5 шт. | ||||
| 2 шт. |
| 1 шт. |
Шаг 1:
| 480 г | ||
| 3 шт. |
Вымыть шпинат и латук и положить в блендер.
Шаг 2:
| 240 мл | ||
| 1 шт. |
Добавить воду и лимонный сок (или сок лайма). Тщательно взбить.
Шаг 3:
| 0,5 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 0,5 шт. | ||
| 2 шт. |
Затем очистить кожуру огурца, имбиря (6см), банана, авокадо и киви. Добавить фрукты и овощи в блендер.
Шаг 4:
| 1 шт. |
Добавить сельдерей и взбить на высокой скорости примерно 2 минуты.
Шаг 5:
Наслаждайтесь!
Источник: atouchofzest.com
