ПП творожный смузи с пророщенным нутом
| Категория | Коктейли | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Понедельник, 14 марта 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Ну очень полезный и вкусный напиток с пророщенным нутом. Проростки нута полезны из-за содержания в них большого количества витамина А и С, жиров, белков, клетчатки.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 4.87 г Жиры 2.95 г Углеводы 15.6 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится57 добавили себе
60
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 ст. л. |
| 150 г | ||||
| 1 шт. |
| 200 мл | ||||
| по вкусу |
Шаг 1:
| 1 ст. л. |
Ростки нута сложить в чашу блендера
Шаг 2:
| 150 г | ||
| 1 шт. | ||
| 200 мл | ||
| по вкусу |
Добавить творог , банан , сок ( любой ) , у меня был ананасовый , горсть клюквы или любых ягод . Все взбить !
