Подписаться

Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром

Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 1020
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Приправа для рыбы
5 г
Подсолнечное масло
10 г
Морковь
80 г
Лук репчатый
40 г
Сыр твердый
40 г
Майонез
10 г
Приправа для морепродуктов
3 г  

Описание рецепта — Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром:

Сегодня у нас рыбный день! Готовим стейки горбуши, запечённые в фольге с морковью и сыром. Блюдо готовим порционно, что очень удобно для подачи. Для гарнира в дополнение к горбуше я взяла сочную морковь и лук, вы можете взять любые овощи на свое усмотрение. Чаще рыбные конвертики готовят с картошкой, но это более повседневный вариант, на мой взгляд. Для более быстрой готовностии сочности гарнира, морковь лучше слегка бланшировать или проварить в микроволновке.

Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,79 г
Жиры 17,25 г
Углеводы 7,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
204
килокалории
Шаг 1:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 1

Для приготовления стейков горбуши, запеченных в фольге с морковью и сыром, возьмите горбушу, морковь, лук, приправу для рыбы, сыр, майонез, подсолнечное масло, соевый соус.

Шаг 2:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 2
Приправа для рыбы
5 г

Стейки горбуши поместите в любую емкость, щедро присыпьте приправой для рыбы.

Шаг 3:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 3
Подсолнечное масло
10 г

Сбрызните стейки подсолнечным маслом.

Шаг 4:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 4

Добавьте соевый соус вместо соли. Хорошо промажьте этой смесью рыбу и оставьте мнут на 15 маринвоаться.

Шаг 5:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 5
Морковь
80 г
Лук репчатый
40 г

Подготовьте морковь: нарежьте полукольцами лук и круджочками морковь. Доведите ее до мягкости любым способом (минут 5 пробланшируйте в воде или проварите с добавлением ложки воды в микроволновке минуты 2).

Шаг 6:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 6

Поверхность фольги смажьте маслом и поместите слой подготовленной моркови, на нее - полукольца лука. Половину нормы для 1 пакетика из двух.

Шаг 7:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 7

На морковь с луком выожите кусок подмаринованной рыбы.

Шаг 8:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 8
Сыр твердый
40 г
Майонез
10 г

На рыбу - пару ломтиков твердого, но плавкого сыра (типа российского) и каплю майонеза.

Шаг 9:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 9
Приправа для морепродуктов
3 г

Присыпьте овощной ароматной приправой.

Шаг 10:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 10

Заврените фольгу свободном конвертиком, стараясь сверху оставить пустое пространство, чтобы сыр не прилип.

Шаг 11:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 11

Запекайте в нагретой до 180 градусов духовке минут 25-30 в зависимости от толщины кусков рыбы.

Шаг 12:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 12

Стейки горбуши, запеченные в фольге с морковью и сыром, готовы!

Шаг 13:
Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром - Шаг 13

Подавайте стейки горбуши, запеченные в фольге с морковью и сыром, прямо в конвертиках, аккуратно подогнув их края. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Стейки сёмги запеченные в фольге с имбирём и лимоном Стейки сёмги запеченные в фольге с имбирём и лимоном Горбуша в духовке с овощами и сыром Горбуша в духовке с овощами и сыром Дорада, запеченная в фольге с овощами Дорада, запеченная в фольге с овощами Форель запеченная в фольге Форель запеченная в фольге
Скумбрия запеченная в фольге Скумбрия запеченная в фольге Лосось запеченный в фольге Лосось запеченный в фольге Скумбрия, запечённая в духовке с лимоном и пряностями Скумбрия, запечённая в духовке с лимоном и пряностями Филе скумбрии в духовке с паприкой и зерновой горчицей Филе скумбрии в духовке с паприкой и зерновой горчицей
и 1 нравится
15 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.12.2021 06:10:12
взял на заметку рецепт Панкейки на кефире
07.12.2021 06:01:11
взял на заметку рецепт Запеченные рулетики из скумбрии с овощами
07.12.2021 05:57:59
взял на заметку рецепт Салат со свёклой и кукурузой
07.12.2021 05:57:51
взял на заметку рецепт Креветки и крабы в темпуре с овощами
07.12.2021 05:57:23
взял на заметку рецепт Салат из редиса с яйцом