Подписаться

Рис с морепродуктами и овощами по-тайски

 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 6156
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец халапеньо
1 шт.
Лук зеленый
20 г
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
2 ст. л.
Креветки
200 г
Фасоль зеленая свежая
100 г
Горох зеленый
50 г
Рис длиннозерный
300 г
Яйцо куриное
2 шт.
Петрушка
10 г
Соевый соус
1 ст. л.
Соевые ростки
30 г

Описание рецепта — Рис с морепродуктами и овощами по-тайски:

Это вкусное блюдо тайской кухни можно легко приготовить и дома!

Добавки к рису могут быть разные: рыба и морепродукты, куриное мясо. Я предложу вам сегодня мой любимый вариант этого блюда - с креветками. Секрет всех тайских блюд в их простоте и быстроте приготовления. Ну, а о вкусе я и не говорю, это блюдо хотя бы раз надо обязательно попробовать!

Рис с морепродуктами и овощами по-тайски: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,17 г
Жиры 4,96 г
Углеводы 30,76 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
204
килокалории
Шаг 1:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобятся такие продукты: рис, креветки, яйца, спаржевая фасоль, зеленый горошек, лук зеленый, перец чили, чеснок, соевый соус, оливковое масло, ростки сои.

Шаг 2:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 2
Перец халапеньо
1 шт.
Лук зеленый
20 г
Чеснок
2 зуб.

Поскольку это блюдо готовится очень быстро на сильном огне в сковороде вок, нужно подготовить все ингредиенты заранее, нарезать, почистить. Чеснок нарезаем очень мелко, перец чили нарезаем колечками, лук зеленый небольшими полосочками под углом.

Шаг 3:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 3
Оливковое масло
2 ст. л.

В разогретую сковороду вок вливаем масло и обжариваем овощи 2-3 минуты.

Шаг 4:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 4
Креветки
200 г

Креветки очищаем от голов и панцирей.

Шаг 5:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 5

Выкладываем креветки в вок и жарим, помешивая, 3-4 минуты.

Шаг 6:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 6
Фасоль зеленая свежая
100 г
Горох зеленый
50 г

Добавляем спаржевую фасоль и зеленый горошек. Жарим овощи с креветками еще 2-3 минуты.

Шаг 7:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 7
Рис длиннозерный
300 г

Рис лучше всего отварить заранее и немного недоварить. Остудить.

Шаг 8:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 8

Выкладываем рис к креветкам и прогреваем рис с остальными ингредиентами, помешивая.

Шаг 9:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 9
Яйцо куриное
2 шт.

Немного сдвигаем в сторону рис с креветками и овощами и вбиваем в сковороду яйца. Даем им немного “схватиться”, затем лопаткой хорошо перемешиваем яйца с рисом и остальными ингредиентами.

Шаг 10:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 10
Петрушка
10 г
Соевый соус
1 ст. л.

Добавляем соевый соус и зелень петрушки, снова все перемешиваем.

Шаг 11:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 11
Соевые ростки
30 г

Добавляем соевые ростки и готовим блюдо еще 2 минуты.

Шаг 12:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 12

Готовое блюдо с пылу-с жару подаем к столу порционно. Это очень вкусно!

Это стоит попробовать
Тайский рис с ананасами и креветками Тайский рис с ананасами и креветками Рис с лососем и лимоном Рис с лососем и лимоном Фунчоза с кальмарами и овощами Фунчоза с кальмарами и овощами Рис с морепродуктами по-тайски Рис с морепродуктами по-тайски
Паэлья с лобстерами и морепродуктами Паэлья с лобстерами и морепродуктами Рис с курицей и креветками Рис с курицей и креветками Простая паэлья с морепродуктами Простая паэлья с морепродуктами Паэлья с морепродуктами Паэлья с морепродуктами
Взяли рецепт на заметку (109)
Денис АлёхинMARI KillerАлександр ДЕНИЦААнюта КозубенкоЕлена ЗвягинцеваКамилла ИсмаилхановаKira NovПолиночка КладиковаЛолита ГлушковаДина МирандоваJulia BorshevaHoney DropУльяна ГальцоваСалима БарахоеваАнастасия ОщепковаАэлита КривцоваИрина ЧернышоваОльга СтефановскаяEll PoАнна ЗуботареваViktoria OrlovaЮлия ЗавдовьеваJa MilaКлара ШмульАлена ШестаковаАня Козубенко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.05.2019 12:59:02
взяла на заметку рецепт Жареные пирожки с ливером
26.05.2019 12:58:56
взяла на заметку рецепт Отбивные из свинины в молоке
26.05.2019 12:58:47
взяла на заметку рецепт Слоеные рулетики с мясным фаршем
26.05.2019 12:58:37
взяла на заметку рецепт Маффины с начинкой из сливочных конфет
26.05.2019 12:58:33
взяла на заметку рецепт Мясной рулет с картофелем и грибами