Подписаться

Рис с морепродуктами и овощами по-тайски

 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 2062
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец халапеньо
1 шт.
Лук зеленый
20 г
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
2 ст. л.
Креветки
200 г
Фасоль зеленая свежая
100 г
Горох зеленый
50 г
Рис длиннозерный
300 г
Яйцо куриное
2 шт.
Петрушка
10 г
Соевый соус
1 ст. л.
Соевые ростки
30 г

Описание рецепта — Рис с морепродуктами и овощами по-тайски:

Это вкусное блюдо тайской кухни можно легко приготовить и дома!

Добавки к рису могут быть разные: рыба и морепродукты, куриное мясо. Я предложу вам сегодня мой любимый вариант этого блюда - с креветками. Секрет всех тайских блюд в их простоте и быстроте приготовления. Ну, а о вкусе я и не говорю, это блюдо хотя бы раз надо обязательно попробовать!

Рис с морепродуктами и овощами по-тайски: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,17 г
Жиры 4,96 г
Углеводы 30,76 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
204
килокалории
Шаг 1:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобятся такие продукты: рис, креветки, яйца, спаржевая фасоль, зеленый горошек, лук зеленый, перец чили, чеснок, соевый соус, оливковое масло, ростки сои.

Шаг 2:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 2
Перец халапеньо
1 шт.
Лук зеленый
20 г
Чеснок
2 зуб.

Поскольку это блюдо готовится очень быстро на сильном огне в сковороде вок, нужно подготовить все ингредиенты заранее, нарезать, почистить. Чеснок нарезаем очень мелко, перец чили нарезаем колечками, лук зеленый небольшими полосочками под углом.

Шаг 3:
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски - Шаг 3
Оливковое масло
2 ст. л.

В разогретую сковороду вок вливаем масло и обжариваем овощи 2-3 минуты.

97 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Салима БарахоеваАнастасия ОщепковаАэлита КривцоваАнна ЗуботареваViktoria OrlovaJa MilaАня КозубенкоKsenia KhaВиктория РадченкоЛюдмила Аминулла (Ульшина)Наденька КарлссонSergey MuzalevskiyVictoria KuznetsovaТаня ЗайцеваДарья ЛовскаяНаталья АкимоваАнастасия МахноОльга ЧувилинаЕлена Харина (Чеботарева)Петрова ЕкатеринаSabina GubayLana JViktoria MakarenkovaОльга ДавыдоваЕлена КанискинаВанчик Савенчук
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Крем-суп из лисичек
20.08.2017 09:46:59
взяла на заметку рецепт Рассольник с перловой крупой
20.08.2017 09:46:44
взяла на заметку рецепт Тесто для вареников, пельменей и мантов
20.08.2017 09:46:27
взяла на заметку рецепт Филе трески в духовке