Подписаться

Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком

Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком
Нравится
16
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 1860
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
70 г
Капуста брюссельская
120 г
Горошек зеленый замороженый
120 г
Подсолнечное масло
30 мл
Яйцо куриное
3 шт.
Соль
3 г
Перец черный молотый
0,5 г
Молоко коровье
100 мл
Плавленый сыр
100 г  

Описание рецепта — Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком:

Очень вкусный, сытный и питательный омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком. Совершенно быстрый перекус, питательный завтрак, так же хороший сытный обед для всей семьи. Так что возьмите себе на заметку этот рецепт, потому как омлет получается очень вкусный, нежный, пышный, готовиться быстро, что тоже немаловажно. В состав входит невероятно вкусная и полезная брюссельская капуста и нежный, сладкий ,молодой зеленый горошек, что придает омлету особой пикантной и необычной нотки. Готовьте с удовольствием.

Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,16 г
Жиры 6,79 г
Углеводы 7,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком - Шаг 1

Для приготовления такого омлета нам понадобиться: куриные яйца, молоко, лук репчатый, сыр плавленный, брюссельская капуста, зеленый горошек, масло подсолнечное, соль, перец.

Шаг 2:
Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком - Шаг 2
Лук репчатый
70 г

Очистить и мелко нарезать репчатый лук.

Шаг 3:
Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком - Шаг 3
Капуста брюссельская
120 г

Замороженную брюссельскую капусту нужно разморозить в СВЧ или при комнатной температуре.Так же можно взять свежую капусту.

82 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Анна МаксимкинаЛана ШмыгинаЮлия ЗасекинаGulnara KurbanovaТамара Губенкова (Мельник)Оксана УсачеваАня КозубенкоИрина СвириденкоКсения АкулининаJa MilaНаталья АкимоваВалерия РославцеваGalina MagomedovaМаргарита СидороваЕвгения РудневаМария ГромоваЕлена Харина (Чеботарева)Ivan IvanovОльга БондаренкоАнастасия ЛуценкоАлена СоколюкAlla IvaneevsМарина КолесниковаМаргарита ТимофееваЛюдмила СтаровойтоваIrina Dmitrieva
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
17.11.2017 21:14:54
взяла на заметку рецепт Сырные шарики с крабовыми палочками.
17.11.2017 21:14:50
взяла на заметку рецепт Фрукты в зефирном креме
17.11.2017 21:14:26
взяла на заметку рецепт Картофель жаренный с лисичками
17.11.2017 21:14:01
взяла на заметку рецепт Слойки с заварным кремом