Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком

Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Очень вкусный, сытный и питательный омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком. Совершенно быстрый перекус, питательный завтрак, так же хороший сытный обед для всей семьи. Так что возьмите себе на заметку этот рецепт, потому как омлет получается очень вкусный, нежный, пышный, готовиться быстро, что тоже немаловажно. В состав входит невероятно вкусная и полезная брюссельская капуста и нежный, сладкий ,молодой зеленый горошек, что придает омлету особой пикантной и необычной нотки. Готовьте с удовольствием.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,16 г
Жиры 6,79 г
Углеводы 7,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалорий
и 30 нравится
133 добавили себе
167
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лук репчатый
70 г
Капуста брюссельская
120 г
Горошек зеленый замороженый
120 г
Подсолнечное масло
30 мл
Яйцо куриное
3 шт.
Соль
3 г
Перец черный молотый
0,5 г
Молоко коровье
100 мл
Плавленый сыр
100 г  
Шаг 1:
Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком - Шаг 1

Для приготовления такого омлета нам понадобиться: куриные яйца, молоко, лук репчатый, сыр плавленный, брюссельская капуста, зеленый горошек, масло подсолнечное, соль, перец.

Шаг 2:
Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком - Шаг 2
Лук репчатый
70 г

Очистить и мелко нарезать репчатый лук.

Шаг 3:
Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком - Шаг 3
Капуста брюссельская
120 г

Замороженную брюссельскую капусту нужно разморозить в СВЧ или при комнатной температуре.Так же можно взять свежую капусту.

133 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Katia MukomilovaАННА ЗюзликоваАнна ВидинееваToma БекAlina DenisovaTina chefНина МихайличенкоTasha TsipunUmanya UmanyaChucha ChuНина КирееваДмитрий КриушенкоАнюта КозубенкоТетяна БогуславськаРина ХаричАлексей НестеренкоLena RomanovaВасилиса УточкинаЕвгения ГригорьеваСвітлана ЯкубовськаАлла КазьминаVladislava DanovaАнна МаксимкинаЛана ШмыгинаЮлия ЗасекинаGulnara Kurbanova
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
02.03.2024 23:06:33
взял на заметку рецепт ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ НА СКОВОРОДЕ
02.03.2024 23:06:17
взял на заметку рецепт Ленивые голубцы
02.03.2024 23:04:20
взял на заметку рецепт Ленивые голубцы с белокочанной капустой
02.03.2024 22:51:23
взял на заметку рецепт Нежные и воздушные пирожные «Павлова» 🧁
02.03.2024 22:45:48
взял на заметку рецепт Пирожное поцелуй в диафрагму