Подписаться

Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком

Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком
Нравится
17
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 2310
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
70 г
Капуста брюссельская
120 г
Горошек зеленый замороженый
120 г
Подсолнечное масло
30 мл
Яйцо куриное
3 шт.
Соль
3 г
Перец черный молотый
0,5 г
Молоко коровье
100 мл
Плавленый сыр
100 г  

Описание рецепта — Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком:

Очень вкусный, сытный и питательный омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком. Совершенно быстрый перекус, питательный завтрак, так же хороший сытный обед для всей семьи. Так что возьмите себе на заметку этот рецепт, потому как омлет получается очень вкусный, нежный, пышный, готовиться быстро, что тоже немаловажно. В состав входит невероятно вкусная и полезная брюссельская капуста и нежный, сладкий ,молодой зеленый горошек, что придает омлету особой пикантной и необычной нотки. Готовьте с удовольствием.

Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,16 г
Жиры 6,79 г
Углеводы 7,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком - Шаг 1

Для приготовления такого омлета нам понадобиться: куриные яйца, молоко, лук репчатый, сыр плавленный, брюссельская капуста, зеленый горошек, масло подсолнечное, соль, перец.

Шаг 2:
Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком - Шаг 2
Лук репчатый
70 г

Очистить и мелко нарезать репчатый лук.

Шаг 3:
Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком - Шаг 3
Капуста брюссельская
120 г

Замороженную брюссельскую капусту нужно разморозить в СВЧ или при комнатной температуре.Так же можно взять свежую капусту.

83 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Алла КазьминаVladislava DanovaАнна МаксимкинаЛана ШмыгинаЮлия ЗасекинаGulnara KurbanovaТамара Губенкова (Мельник)Оксана УсачеваАня КозубенкоИрина СвириденкоКсения АкулининаJa MilaНаталья АкимоваВалерия РославцеваGalina MagomedovaМаргарита СидороваЕвгения РудневаМария ГромоваЕлена Харина (Чеботарева)Ivan IvanovОльга БондаренкоАнастасия ЛуценкоАлена СоколюкAlla IvaneevsМарина КолесниковаМаргарита Тимофеева
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
26.05.2018 14:03:17
взяла на заметку рецепт Творожные блины
26.05.2018 14:01:42
взяла на заметку рецепт Драники с курицей и сыром
26.05.2018 13:55:33
оценила рецепт Жульен с курицей и грибами