Средиземноморский салат с осьминогами

Средиземноморский салат с осьминогами
КатегорияСалаты КухняКипрская кухня
Время15 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Средиземноморский салат с бэби-осьминогами и овощами - лёгкая, вкусная закуска, которая украсит любой стол! Салат готовится очень просто и быстро, выглядит ярко, чем уже вызывает аппетит, а аромат какой стоит, натуральный, естественный, вкуснятина! Помидоры. огурцы, маслины, зелень, маринованные морепродукты с заправкой из оливкового масла - изысканный салат готовится из простых ингредиентов. Если вы не найдёте маринованных бэби-осьминогов, возьмите морской коктейль, креветки или мидии, отварите морепродукты и замаринуйте с лимонным соком, специями и небольшим количеством масла. Либо же отварите и слегка обжарьте на оливковом масле с чесноком морепродукты, остудите и добавьте в салат.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,48 г
Жиры 6,05 г
Углеводы 3,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
и 10 нравится
105 добавили себе
119
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
200 г
Огурец
150 г
Осьминог (спрут)
100 г
Лук зеленый
15 г
Укроп
5 г
Маслины без косточки
30 г
Соль морская
по вкусу
Перец черный горошком
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. л.  
Шаг 1:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 1

Для приготовления средиземноморского салата нам понадобятся следующие ингредиенты: помидоры, огурцы, маринованные осьминоги, маслины без косточек, зелёный лук, укроп, морская соль, чёрный перец горошком или смесь перцев горошком, оливковое масло.

Шаг 2:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 2
Помидоры (томат)
200 г

Помидоры моем, вырезаем плодоножки и нарезаем крупными кубиками. Помидоры лучше брать с плотной мякотью.

Шаг 3:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 3
Огурец
150 г

Огурцы очищаем от кожуры, нарезаем крупными кубиками.

105 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
София БакановаНаталія ПроценкоНвгения НазаренкоТимур ИвановМарина МакроваВасилиса УточкинаСергей СвиряевЕвгения ГригорьеваAnnet BtВИКА ЛукомскаяSlava SinitsaВалерия ГусеваNata BulkaТатьяна АфонинаОльга ЧувилинаМарьяшка НаврозоваВиктория ГончарукАнастасия КрашенинниковаЕлена КанискинаАся ИсраиловаTetiana TetianaНаталья ХХХZaya GurievaСтелла ПуховаTatyana KudryashovaНаталья Акимова
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Суп с чечевицей и сыром
17.04.2024 14:00:13
взял на заметку рецепт Штрули 👍🏼
17.04.2024 12:46:08
взяла на заметку рецепт Белковый салат