Подписаться

Средиземноморский салат с осьминогами

Средиземноморский салат с осьминогами
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
3 порции
Просмотров: 2299
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
200 г
Огурец
150 г
Осьминог (спрут)
100 г
Лук зеленый
15 г
Укроп
5 г
Маслины без косточки
30 г
Соль морская
по вкусу
Перец черный горошком
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. л.  

Описание рецепта — Средиземноморский салат с осьминогами:

Средиземноморский салат с бэби-осьминогами и овощами - лёгкая, вкусная закуска, которая украсит любой стол! Салат готовится очень просто и быстро, выглядит ярко, чем уже вызывает аппетит, а аромат какой стоит, натуральный, естественный, вкуснятина! Помидоры. огурцы, маслины, зелень, маринованные морепродукты с заправкой из оливкового масла - изысканный салат готовится из простых ингредиентов. Если вы не найдёте маринованных бэби-осьминогов, возьмите морской коктейль, креветки или мидии, отварите морепродукты и замаринуйте с лимонным соком, специями и небольшим количеством масла. Либо же отварите и слегка обжарьте на оливковом масле с чесноком морепродукты, остудите и добавьте в салат.

Средиземноморский салат с осьминогами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,48 г
Жиры 6,05 г
Углеводы 3,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
Шаг 1:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 1

Для приготовления средиземноморского салата нам понадобятся следующие ингредиенты: помидоры, огурцы, маринованные осьминоги, маслины без косточек, зелёный лук, укроп, морская соль, чёрный перец горошком или смесь перцев горошком, оливковое масло.

Шаг 2:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 2
Помидоры (томат)
200 г

Помидоры моем, вырезаем плодоножки и нарезаем крупными кубиками. Помидоры лучше брать с плотной мякотью.

Шаг 3:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 3
Огурец
150 г

Огурцы очищаем от кожуры, нарезаем крупными кубиками.

82 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Василиса УточкинаСергей СвиряевAnnet BtВИКА ЛукомскаяSlava SinitsaВалерия НовиковаNata BulkaТатьяна АфонинаОльга ЧувилинаМарьяшка НаврозоваВиктория ГончарукАнастасия КрашенинниковаЕлена КанискинаАся ИсраиловаTetiana TetianaНаталья ХХХZaya GurievaСтелла ПуховаTatyana KudryashovaНаталья АкимоваViktoria ShevyakovaЯрослав КравченкоСветлана Селина (Кирицева)Аня КозубенкоВиктория РадченкоИрина Свириденко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
20.03.2019 21:05:59
взял на заметку рецепт Салат Оливье с семгой и свежим огурцом
20.03.2019 21:05:48
взял на заметку рецепт Салат Оливье с яйцом пашот
20.03.2019 21:05:25
взял на заметку рецепт Оливье с сёмгой
20.03.2019 21:04:19
оценила рецепт Картофельное печенье
20.03.2019 21:04:17
взяла на заметку рецепт Картофельное печенье