Подписаться

Средиземноморский салат с осьминогами

Средиземноморский салат с осьминогами
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
3 порции
Просмотров: 5092
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
200 г
Огурец
150 г
Осьминог (спрут)
100 г
Лук зеленый
15 г
Укроп
5 г
Маслины без косточки
30 г
Соль морская
по вкусу
Перец черный горошком
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. л.  

Описание рецепта — Средиземноморский салат с осьминогами:

Средиземноморский салат с бэби-осьминогами и овощами - лёгкая, вкусная закуска, которая украсит любой стол! Салат готовится очень просто и быстро, выглядит ярко, чем уже вызывает аппетит, а аромат какой стоит, натуральный, естественный, вкуснятина! Помидоры. огурцы, маслины, зелень, маринованные морепродукты с заправкой из оливкового масла - изысканный салат готовится из простых ингредиентов. Если вы не найдёте маринованных бэби-осьминогов, возьмите морской коктейль, креветки или мидии, отварите морепродукты и замаринуйте с лимонным соком, специями и небольшим количеством масла. Либо же отварите и слегка обжарьте на оливковом масле с чесноком морепродукты, остудите и добавьте в салат.

Средиземноморский салат с осьминогами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,48 г
Жиры 6,05 г
Углеводы 3,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
Шаг 1:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 1

Для приготовления средиземноморского салата нам понадобятся следующие ингредиенты: помидоры, огурцы, маринованные осьминоги, маслины без косточек, зелёный лук, укроп, морская соль, чёрный перец горошком или смесь перцев горошком, оливковое масло.

Шаг 2:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 2
Помидоры (томат)
200 г

Помидоры моем, вырезаем плодоножки и нарезаем крупными кубиками. Помидоры лучше брать с плотной мякотью.

Шаг 3:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 3
Огурец
150 г

Огурцы очищаем от кожуры, нарезаем крупными кубиками.

Шаг 4:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 4

В салатнике соединяем нарезанные помидоры и огурцы.

Шаг 5:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 5
Осьминог (спрут)
100 г

Маринованных бэби-осьминогов нарезаем вдоль на 3-4 части.

Шаг 6:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 6

Добавляем нарезанных осьминогов к овощам.

Шаг 7:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 7
Лук зеленый
15 г

Перья зелёного лука промываем, нарезаем тонкими колечками.

Шаг 8:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 8
Укроп
5 г

Укроп также промываем, обрезаем жёсткие стебли, зелень измельчаем.

Шаг 9:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 9

Добавляем зелень в салатник к овощам и осьминогам.

Шаг 10:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 10
Маслины без косточки
30 г

Маслины без косточек разрезаем на половинки.

Шаг 11:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 11

Добавляем маслины в салатник к ранее соединённым ингредиентам салата.

Шаг 12:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 12
Соль морская
по вкусу
Перец черный горошком
по вкусу

В ступке перетираем чёрный перец горошком и морскую соль, заправляем салат этой смесью.

Шаг 13:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 13
Оливковое масло
2 ст. л.

Также салат заправляем оливковым маслом и перемешиваем.

Шаг 14:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 14

Лёгкий салат в средиземноморском стиле готов.

Шаг 15:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 15

Подавайте салат с овощами и маринованными бэби-осьминогами к столу сразу после приготовления.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Средиземноморский салат  с пастой Средиземноморский салат с пастой Тёплый салат с щупальцами осьминога Тёплый салат с щупальцами осьминога Салат с чечевицей Салат с чечевицей Средиземноморский салат с мидиями Средиземноморский салат с мидиями
Салат с консервированным осьминогом Салат с консервированным осьминогом Салат с осьминогом. Салат с осьминогом. Салат с сахарным горохом Салат с сахарным горохом Средиземноморский салат с киноа Средиземноморский салат с киноа
и 7 нравится
92 добавили себе
Комментарии (5)
24.04.2017 08:25
Отличное сочетание - вкусное👋
24.04.2017 10:20
@AnPashbale о да)))мой любимый салатик, делаю его через день😍
А где продаются маринованные осьминоги?
24.04.2017 21:09
@ivushka да в любой специализирующейся рыбной лавке, в супермаркете на отделе с рыбными продуктами😜
@Alraune обязательно поищу :)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
10.08.2020 15:01:05
взяла на заметку рецепт Банановый пирог в мультиварке
10.08.2020 15:00:12
взяла на заметку рецепт Волованы с черной икрой и маскарпоне
взяла на заметку рецепт Ленивый штрудель с вишней
взяла на заметку рецепт ПП печеночные оладьи