Подписаться

Средиземноморский салат с осьминогами

Средиземноморский салат с осьминогами
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
3 порции
Просмотров: 2957
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
200 г
Огурец
150 г
Осьминог (спрут)
100 г
Лук зеленый
15 г
Укроп
5 г
Маслины без косточки
30 г
Соль морская
по вкусу
Перец черный горошком
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. л.  

Описание рецепта — Средиземноморский салат с осьминогами:

Средиземноморский салат с бэби-осьминогами и овощами - лёгкая, вкусная закуска, которая украсит любой стол! Салат готовится очень просто и быстро, выглядит ярко, чем уже вызывает аппетит, а аромат какой стоит, натуральный, естественный, вкуснятина! Помидоры. огурцы, маслины, зелень, маринованные морепродукты с заправкой из оливкового масла - изысканный салат готовится из простых ингредиентов. Если вы не найдёте маринованных бэби-осьминогов, возьмите морской коктейль, креветки или мидии, отварите морепродукты и замаринуйте с лимонным соком, специями и небольшим количеством масла. Либо же отварите и слегка обжарьте на оливковом масле с чесноком морепродукты, остудите и добавьте в салат.

Средиземноморский салат с осьминогами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,48 г
Жиры 6,05 г
Углеводы 3,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
Шаг 1:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 1

Для приготовления средиземноморского салата нам понадобятся следующие ингредиенты: помидоры, огурцы, маринованные осьминоги, маслины без косточек, зелёный лук, укроп, морская соль, чёрный перец горошком или смесь перцев горошком, оливковое масло.

Шаг 2:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 2
Помидоры (томат)
200 г

Помидоры моем, вырезаем плодоножки и нарезаем крупными кубиками. Помидоры лучше брать с плотной мякотью.

Шаг 3:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 3
Огурец
150 г

Огурцы очищаем от кожуры, нарезаем крупными кубиками.

Шаг 4:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 4

В салатнике соединяем нарезанные помидоры и огурцы.

Шаг 5:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 5
Осьминог (спрут)
100 г

Маринованных бэби-осьминогов нарезаем вдоль на 3-4 части.

Шаг 6:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 6

Добавляем нарезанных осьминогов к овощам.

Шаг 7:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 7
Лук зеленый
15 г

Перья зелёного лука промываем, нарезаем тонкими колечками.

Шаг 8:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 8
Укроп
5 г

Укроп также промываем, обрезаем жёсткие стебли, зелень измельчаем.

Шаг 9:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 9

Добавляем зелень в салатник к овощам и осьминогам.

Шаг 10:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 10
Маслины без косточки
30 г

Маслины без косточек разрезаем на половинки.

Шаг 11:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 11

Добавляем маслины в салатник к ранее соединённым ингредиентам салата.

Шаг 12:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 12
Соль морская
по вкусу
Перец черный горошком
по вкусу

В ступке перетираем чёрный перец горошком и морскую соль, заправляем салат этой смесью.

Шаг 13:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 13
Оливковое масло
2 ст. л.

Также салат заправляем оливковым маслом и перемешиваем.

Шаг 14:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 14

Лёгкий салат в средиземноморском стиле готов.

Шаг 15:
Средиземноморский салат с осьминогами - Шаг 15

Подавайте салат с овощами и маринованными бэби-осьминогами к столу сразу после приготовления.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Средиземноморский салат  с пастой Средиземноморский салат с пастой Тёплый салат с щупальцами осьминога Тёплый салат с щупальцами осьминога Салат с чечевицей Салат с чечевицей Средиземноморский салат с мидиями Средиземноморский салат с мидиями
Салат с консервированным осьминогом Салат с консервированным осьминогом Салат с осьминогом. Салат с осьминогом. Салат с осьминога Салат с осьминога Салат с сахарным горохом Салат с сахарным горохом
Взяли рецепт на заметку (84)
Виктория ЧачкоНаталья МажараВасилиса УточкинаОльга МогилаСергей СвиряевЕвгения ГригорьеваAnnet BtТатьяна ВасилискинаВИКА ЛукомскаяTata TataИван ВласовOlga ShKoshka KoshechkaЮльчик КрасатульчикElistrat VolobuefSlava SinitsaВалерия ГусеваNata BulkaОльга КТатьяна АфонинаОльга ЧувилинаЕкатерина КвасоваТатьяна КалгановаМарьяшка НаврозоваВиктория ГончарукАнастасия Крашенинникова
Показать всех
Комментарии (5)
24.04.2017 08:25
Отличное сочетание - вкусное👋
24.04.2017 10:20
@AnPashbale о да)))мой любимый салатик, делаю его через день😍
А где продаются маринованные осьминоги?
24.04.2017 21:09
@ivushka да в любой специализирующейся рыбной лавке, в супермаркете на отделе с рыбными продуктами😜
@Alraune обязательно поищу :)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2019 07:37:29
взял на заметку рецепт Салат с утиной грудкой и апельсинами
взяла на заметку рецепт Фунчоза со свининой и овощами
22.09.2019 07:32:51
взяла на заметку рецепт Сосиски в дрожжевом тесте
22.09.2019 07:27:28
взяла на заметку рецепт ПП безе