Очищающий салат с зелёной редькой

Очищающий салат с зелёной редькой
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Сегодня приготовим очень актуальный для желающих похудеть и оздоровиться очищающий салат с зелёной редькой! Для красоты и дополнительного источника клетчатки введем в салат морковь. Если хотите получить еще больший эффект - заправьте салат кефиром и съешьте его на ночь. Кроме клетчатки салат изобилует витаминами - ведь мы используем свежие овощи. Заправка для салата придает блюду сочность и вкус, ведь майонез любят все! А в дополнение с соевым соусом получается очень ярко и вкусно!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,27 г
Жиры 12,98 г
Углеводы 4,23 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
137
килокалорий
и 4 нравится
54 добавили себе
61
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Сельдерей
60 г
Редька зеленая
150 г
Морковь
50 г
Петрушка
10 г
Майонез
60 г
Соевый соус
20 г
Шаг 1:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 1

Для приготовления салата возьмите редьку, морковь, сельдерей и петрушку, соевый соус и майонез.

Шаг 2:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 2
Сельдерей
60 г

Стебли сельдерея тонко нарежьте шайбочками.

Шаг 3:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 3
Редька зеленая
150 г

Очистите одну зеленую редьку.

Шаг 4:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 4

Натираем редьку на крупной терке.

Шаг 5:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 5

Теперь складываем в салатник подготовленные овощи.

Шаг 6:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 6
Морковь
50 г

Натираем аналогичным образом морковь, причем нажатие делаем не особо сильное, чтобы стружка была тоньше.

Шаг 7:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 7

Добавляем морковь в салатник.

Шаг 8:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 8
Петрушка
10 г

И туда же отправляем мелко нарезанную петрушку.

Шаг 9:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 9
Майонез
60 г
Соевый соус
20 г

Отдельно смешиваем 2 столовые ложки майонеза и 1 чайную ложку соевого соуса.

Шаг 10:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 10

Заправляем салат перед подачей.

Шаг 11:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 11

Очищающий салат с зелёной редькой готов! Аппетитно хрустим сразу после приготовления.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат с куриным мясом, стручковой фасолью и сладким перцем Салат с куриным мясом, стручковой фасолью и сладким перцем Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат с проростками фасоли маш Салат с проростками фасоли маш Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей
Салат с зеленой фасолью и грибами Салат с зеленой фасолью и грибами Салат с зеленой редькой и сметаной Салат с зеленой редькой и сметаной Салат с печенью, зелёным горошком и солёными огурцами Салат с печенью, зелёным горошком и солёными огурцами Салат с зеленой фасолью и сыром фета Салат с зеленой фасолью и сыром фета
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
03.03.2024 15:22:29
взял на заметку рецепт Картофель запеченный с сыром в сливках
03.03.2024 15:22:00
взял на заметку рецепт Картофель запеченный
03.03.2024 14:56:01
взял на заметку рецепт Киш с адыгейским сыром и шампиньонами
03.03.2024 14:26:20
взял на заметку рецепт Печеные яблоки с изюмом и медом