Подписаться

Очищающий салат с зелёной редькой

Очищающий салат с зелёной редькой
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 433
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сельдерей
60 г
Редька зеленая
150 г
Морковь
50 г
Петрушка
10 г
Майонез
60 г
Соевый соус
20 г

Описание рецепта — Очищающий салат с зелёной редькой:

Сегодня приготовим очень актуальный для желающих похудеть и оздоровиться очищающий салат с зелёной редькой! Для красоты и дополнительного источника клетчатки введем в салат морковь. Если хотите получить еще больший эффект - заправьте салат кефиром и съешьте его на ночь. Кроме клетчатки салат изобилует витаминами - ведь мы используем свежие овощи. Заправка для салата придает блюду сочность и вкус, ведь майонез любят все! А в дополнение с соевым соусом получается очень ярко и вкусно!

Очищающий салат с зелёной редькой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,27 г
Жиры 12,98 г
Углеводы 4,23 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
137
килокалорий
Шаг 1:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 1

Для приготовления салата возьмите редьку, морковь, сельдерей и петрушку, соевый соус и майонез.

Шаг 2:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 2
Сельдерей
60 г

Стебли сельдерея тонко нарежьте шайбочками.

Шаг 3:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 3
Редька зеленая
150 г

Очистите одну зеленую редьку.

Шаг 4:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 4

Натираем редьку на крупной терке.

Шаг 5:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 5

Теперь складываем в салатник подготовленные овощи.

Шаг 6:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 6
Морковь
50 г

Натираем аналогичным образом морковь, причем нажатие делаем не особо сильное, чтобы стружка была тоньше.

Шаг 7:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 7

Добавляем морковь в салатник.

Шаг 8:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 8
Петрушка
10 г

И туда же отправляем мелко нарезанную петрушку.

Шаг 9:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 9
Майонез
60 г
Соевый соус
20 г

Отдельно смешиваем 2 столовые ложки майонеза и 1 чайную ложку соевого соуса.

Шаг 10:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 10

Заправляем салат перед подачей.

Шаг 11:
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 11

Очищающий салат с зелёной редькой готов! Аппетитно хрустим сразу после приготовления.

Это стоит попробовать
Салат с зеленой редькой и сметаной Салат с зеленой редькой и сметаной Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей Салат с зеленой фасолью и грибами Салат с зеленой фасолью и грибами Салат с печенью, зелёным горошком и солёными огурцами Салат с печенью, зелёным горошком и солёными огурцами
Салат с ламинарией, крабовыми палочками и зеленым горошком Салат с ламинарией, крабовыми палочками и зеленым горошком Корейский салат с зелёной фасолью 🥗 Корейский салат с зелёной фасолью 🥗 Салат с проростками фасоли маш Салат с проростками фасоли маш Салат с зеленой фасолью и сыром фета Салат с зеленой фасолью и сыром фета
и 4 нравится
36 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
02.12.2021 15:39:57
взял на заметку рецепт Шоколадный торт с творогом и кокосом 🍰
02.12.2021 15:28:44
взял на заметку рецепт Котлеты из крабовых палочек с сыром
02.12.2021 15:28:33
взял на заметку рецепт Стокгольмские котлеты
взял на заметку рецепт Бутерброд с тунцом