Очищающий салат с зелёной редькой
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Четверг, 7 октября 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
Сегодня приготовим очень актуальный для желающих похудеть и оздоровиться очищающий салат с зелёной редькой! Для красоты и дополнительного источника клетчатки введем в салат морковь. Если хотите получить еще больший эффект - заправьте салат кефиром и съешьте его на ночь. Кроме клетчатки салат изобилует витаминами - ведь мы используем свежие овощи. Заправка для салата придает блюду сочность и вкус, ведь майонез любят все! А в дополнение с соевым соусом получается очень ярко и вкусно!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1.27 г Жиры 12.98 г Углеводы 4.23 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 5 нравится
| 60 г |
| 150 г | ||||
| 50 г |
| 10 г | ||||
| 60 г |
| 20 г |
Для приготовления салата возьмите редьку, морковь, сельдерей и петрушку, соевый соус и майонез.
| 60 г |
Стебли сельдерея тонко нарежьте шайбочками.
| 150 г |
Очистите одну зеленую редьку.
Натираем редьку на крупной терке.
Теперь складываем в салатник подготовленные овощи.
| 50 г |
Натираем аналогичным образом морковь, причем нажатие делаем не особо сильное, чтобы стружка была тоньше.
Добавляем морковь в салатник.
| 10 г |
И туда же отправляем мелко нарезанную петрушку.
| 60 г | ||
| 20 г |
Отдельно смешиваем 2 столовые ложки майонеза и 1 чайную ложку соевого соуса.
Заправляем салат перед подачей.
Очищающий салат с зелёной редькой готов! Аппетитно хрустим сразу после приготовления.
