Очищающий салат с зелёной редькой
| Категория | Салаты |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 |
| |
 Четверг, 7 октября 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
Сегодня приготовим очень актуальный для желающих похудеть и оздоровиться очищающий салат с зелёной редькой! Для красоты и дополнительного источника клетчатки введем в салат морковь. Если хотите получить еще больший эффект - заправьте салат кефиром и съешьте его на ночь. Кроме клетчатки салат изобилует витаминами - ведь мы используем свежие овощи. Заправка для салата придает блюду сочность и вкус, ведь майонез любят все! А в дополнение с соевым соусом получается очень ярко и вкусно!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 60 г | | 150 г |
| 50 г | | 10 г |
| 60 г | | 20 г |
Шаг 1:
Для приготовления салата возьмите редьку, морковь, сельдерей и петрушку, соевый соус и майонез.
Шаг 2:
Стебли сельдерея тонко нарежьте шайбочками.
Шаг 3:
Очистите одну зеленую редьку.
Шаг 4:
Натираем редьку на крупной терке.
Шаг 5:
Теперь складываем в салатник подготовленные овощи.
Шаг 6:
Натираем аналогичным образом морковь, причем нажатие делаем не особо сильное, чтобы стружка была тоньше.
Шаг 7:
Добавляем морковь в салатник.
Шаг 8:
И туда же отправляем мелко нарезанную петрушку.
Шаг 9:
Отдельно смешиваем 2 столовые ложки майонеза и 1 чайную ложку соевого соуса.
Шаг 10:
Заправляем салат перед подачей.
Шаг 11:
Очищающий салат с зелёной редькой готов! Аппетитно хрустим сразу после приготовления.
и 4 нравится
