Фитнес рецепт

Если хочется в масленицу блинчиков, а ты спортсмен или просто человек который в той или иной мере следит за питанием: тогда это для вас .

Легкие, не жирные шоколадные панкейки😋

Блинчики готовим минуты по 2 каждый. Стараемся наливать немного масла, чтобы они не получались слишком жирненькими.
Если вы хотите очень поджаристый блин, ваша задача - обратиться к индейским богам, изобразив танец с бубном. Как раз за это время ваш блинчик подоспеет! Главное! Не переборщить с маслицем, а то отплюетесь

Ароматные шоколадные панкейки станут украшением любого завтрака. Безумно вкусные и очень простые в приготовлении. Базовый рецепт можно разнообразить различными добавками - сухофрукты, ягоды или сиропы. Фрукты и ягоды можно добавлять в тесто целиком, а можно пюрировать в блендере.

*

Подарите вторую жизнь вашим блинчикам, начинив их нежнейшей творожно-ягодной начинкой, запеките в сметанно-сливочном соусе. Поверьте, вы не раз приготовите это блюдо.
Если не любите ягоды, используйте то, что вам по душе - фрукты, орехи, можно экспериментировать с несладкими начинками.

Блинчики, рецепт которых приведен ниже, созданы по мотивам рецепта американского шеф-повар французской кухни Джулии Чайлд. В моем рецепте больше молока и воды, чем в оригинальном. Блинчики получаются не пористые - идеально подходят для создания вариантов с начинками или блинных запеканок. Из данного количества ингредиентов получается 16-18 блинчиков.

В каждой порции 160 ккал

Блины без яиц и молоко