Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
КатегорияБлины и оладьи КухняАмериканская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Если хочется в масленицу блинчиков, а ты спортсмен или просто человек который в той или иной мере следит за питанием: тогда это для вас .

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 26,57 г
Жиры 6,77 г
Углеводы 32,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
288
килокалорий
и 4 нравится
30 добавили себе
38
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
150 г
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
150 г
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Отварите овсяные хлопья. После этого сложите все ингредиенты ( кроме кокосового масла)в блендер и взбейте. Возьмите вашу любимую , желательно антипригарную, сковороду, разогрейте её и жарьте на кокосовом масле небольшие блинчики)) немного терпения и вкусные и полезные блинчики готовы )))
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
Пп протеиновые панкейки из льняной муки Пп протеиновые панкейки из льняной муки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
Комментарии (2)
А как белков получилось больше, когда там овсяная крупа, яйца и разрыхлитель??
Протеин есть же
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.01.2023 02:22:50
взяла на заметку рецепт Оладьи не из кабачков, а с огурцом!
29.01.2023 02:22:19
взяла на заметку рецепт Окрошка на огуречном рассоле
взяла на заметку рецепт Салат из авокадо и грейпфрута