Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 7528
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
150 г
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Протеиновые панкейки:

Если хочется в масленицу блинчиков, а ты спортсмен или просто человек который в той или иной мере следит за питанием: тогда это для вас .

Протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,65 г
Жиры 4,12 г
Углеводы 6,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
135
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
150 г
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Отварите овсяные хлопья. После этого сложите все ингредиенты ( кроме кокосового масла)в блендер и взбейте. Возьмите вашу любимую , желательно антипригарную, сковороду, разогрейте её и жарьте на кокосовом масле небольшие блинчики)) немного терпения и вкусные и полезные блинчики готовы )))
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики Банановые панкейки Банановые панкейки
Апельсиновые панкейки с маком Апельсиновые панкейки с маком Панкейки - американские блинчики Панкейки - американские блинчики Панкейки Панкейки Панкейки на сливках Панкейки на сливках
Взяли рецепт на заметку (11)
Кристина ЧерешневаНаталья АкимоваІра ГанзійМилана СабанцеваYulia PerevalovaКира ГорбуноваNastya BegininaЮлия КофферКира КолесниковаПатя МагомедоваМарина Дабижа
Комментарии (1)
А как белков получилось больше, когда там овсяная крупа, яйца и разрыхлитель??
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.11.2017 19:06:24
взял на заметку рецепт Кисло-сладкая говядина Эсек-флейш
20.11.2017 19:01:28
взял на заметку рецепт Печенье Минутка с повидлом
20.11.2017 19:00:48
взяла на заметку рецепт Картофель в сметане
20.11.2017 19:00:28
взяла на заметку рецепт Картофельные драники традиционные
20.11.2017 18:57:12
взяла на заметку рецепт Пп сырники