Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 12105
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
150 г
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Протеиновые панкейки:

Если хочется в масленицу блинчиков, а ты спортсмен или просто человек который в той или иной мере следит за питанием: тогда это для вас .

Протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 26,57 г
Жиры 6,77 г
Углеводы 32,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
288
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
150 г
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Отварите овсяные хлопья. После этого сложите все ингредиенты ( кроме кокосового масла)в блендер и взбейте. Возьмите вашу любимую , желательно антипригарную, сковороду, разогрейте её и жарьте на кокосовом масле небольшие блинчики)) немного терпения и вкусные и полезные блинчики готовы )))
Это стоит попробовать
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики Банановые панкейки Банановые панкейки
Взяли рецепт на заметку (21)
Марина ТретьякAsia NikolaevaОлег ПавленкоВасилиса УточкинаОксана ПоломарчукАнжелика ХанжонковаАлексей ПружинаStiX DSSasha IvanovaАлёна ШельменковаКристина ЧерешневаНаталья АкимоваІра ГанзійМилана СабанцеваYulia PerevalovaКира ГорбуноваNastya BegininaЮлия КофферКира КолесниковаПатя МагомедоваМарина Дабижа
Комментарии (1)
А как белков получилось больше, когда там овсяная крупа, яйца и разрыхлитель??
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2019 05:56:36
взял на заметку рецепт диетическая творожная запеканка со сливой
22.09.2019 05:56:33
взял на заметку рецепт Суп-пюре куриный
22.09.2019 05:56:28
взял на заметку рецепт Фаршированные перцы 🌶
22.09.2019 05:56:22
взял на заметку рецепт Тальятелле с курицей и овощами