Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 13377
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
150 г
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Протеиновые панкейки:

Если хочется в масленицу блинчиков, а ты спортсмен или просто человек который в той или иной мере следит за питанием: тогда это для вас .

Протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 26,57 г
Жиры 6,77 г
Углеводы 32,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
288
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяная крупа
150 г
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Отварите овсяные хлопья. После этого сложите все ингредиенты ( кроме кокосового масла)в блендер и взбейте. Возьмите вашу любимую , желательно антипригарную, сковороду, разогрейте её и жарьте на кокосовом масле небольшие блинчики)) немного терпения и вкусные и полезные блинчики готовы )))
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Банановые панкейки Банановые панкейки Панкейки - американские блинчики Панкейки - американские блинчики
и 3 нравится
23 добавили себе
Комментарии (1)
А как белков получилось больше, когда там овсяная крупа, яйца и разрыхлитель??
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
31.05.2020 04:21:16
взял на заметку рецепт Квашеная капуста тушеная с грибами
взял на заметку рецепт Торт с клубничным муссом и желе