Протеиновые панкейки
| Категория | Блины | Кухня | Американская кухня |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Суббота, 21 февраля 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Если хочется в масленицу блинчиков, а ты спортсмен или просто человек который в той или иной мере следит за питанием: тогда это для вас .
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 26,57 г Жиры 6,77 г Углеводы 32,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 4 нравится34 добавили себе
42
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 шт. |
| 150 г | ||||
| 50 г |
| 0,5 ч. л. |
Шаг 1:
| 2 шт. | ||
| 150 г | ||
| 50 г | ||
| 0,5 ч. л. |
Отварите овсяные хлопья. После этого сложите все ингредиенты ( кроме кокосового масла)в блендер и взбейте. Возьмите вашу любимую , желательно антипригарную, сковороду, разогрейте её и жарьте на кокосовом масле небольшие блинчики)) немного терпения и вкусные и полезные блинчики готовы )))
