Понедельник, 7 января 2019

Рисово-кукурузные лепешки с тмином😍

Рисово-кукурузные лепешки с тмином😍
Идеальная безглютеновая замена хлебу и просто тонкие лепешки для абсолютно любой начинки!
Вторник, 8 января 2019

Закуска «Ёлочные шарики»

Закуска «Ёлочные шарики»
Такую закуску можно приготовить в считанные минуты, она красиво и празднично смотрится на столе, тем более шарики прекрасно хранятся в холодильнике, охлажденные они еще вкуснее!
Среда, 9 января 2019

Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе

Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Грудки отбить, посолить и поперчить. Грибы и лук мелко нарезать, обжарить на сковородке, слегка посолив и поперчив, дать остыть.
В миске смешать сметану, укроп, чеснок, чтобы получился соус.
На грудки выложить грибы с луком, сверху посыпать их тертым сыром, свернуть рулетиками, заколоть зубочистками и обжарить на сковородке в масле с двух сторон до румянной корочки.
Затем сложить рулетики в кастрюлю или глубокую сковородку, залить соусом и потомить на медленном огне 15-20 минут. Подавать к столу с отварным картофелем и употреблять в приятной компании. Приятного аппетита!
Понедельник, 14 января 2019

Закусочный рулет с мясом по дюкану

Закусочный рулет с мясом по дюкану
Для бисквита:
яйца — 4 шт.,
творог мягкий (обезжиренный) — 130 г,
сахарозаменитель — 1 ч. л. стевии в порошке,
разрыхлитель — 1 ч.л.

Для начинки:
300 г филе куриной грудки (можно и другое постное мясо),
1 луковица,
соль,
перчик черный молотый
Воскресенье, 13 января 2019

Шаверма домашняя овощная

Шаверма домашняя овощная

Может быть вкусно и без майонеза! :)

Понедельник, 14 января 2019

Ролы из омлета(дюкан)атака

Ролы из омлета(дюкан)атака
3 яичных белка,
100 мл 0% молока,
1 ч. л. соевого соуса,
100 г мягкого сметанообразного творога 0%,
100 г мелкозернистого творога,
1 крабовая палочка,
ломтики слабосолёной сёмги,
сушёная зелень и соль по вкусу,
соевый соус для подачи.
Понедельник, 14 января 2019

Твёрдый обезжиренный сыр с французскими травами(с атаки)дюкан

Твёрдый обезжиренный сыр с французскими травами(с атаки)дюкан
500 г сухого творога (у меня Домик в деревне),
600 мл молока,
соль по вкусу,
аромик «Сыр»,
сода 0,5 ч. л.,
яйцо 1 шт.,
специи по вкусу (у меня французские травы).
Суббота, 19 января 2019

Печеночные кексы по дюкану

Печеночные кексы по дюкану
500 гр. куриной печенки
4 ст. ложки овсяных отрубей
2 шт. яйца
100 мл. молока 0% жирности
Перей, соль, чеснок, паприка, укроп
Способ приготовленя печёночных куксов
Овсяные отруби залить молоком и оставить на 30 минут чтобы напитались.

Смешиваем в чаше блендера печень с яйцами и перебиваем. Далее добавляем соль и специи по вкусу, в конце вливаем отруби с молоком и всё тщательно перемешиваем ложкой. Разливаем тесто в силиконовые формы и выпекаем в предварительно разогретой духовке до 180 градусов 40-45 минут.
Пятница, 18 января 2019

Биточки из чечевицы и риса

Биточки из чечевицы и риса

Биточки, приготовленные из чечевицы отличная идея для обеда или ужина. Готовить легко, а в результате получаются очень вкусное и сытное блюдо. Чечевица это очень сытный продукт, содержащий много белка, он способен заменить в нашем рационе мясо.

Понедельник, 21 января 2019

Рулет с лавашом и корейской морковью

Рулет с лавашом и корейской морковью
В Ингредиентах нет корейской моркови, поэтому там написана просто морковь!!!!