Пятница, 31 августа 2018

Овощные биточки из кабачка

Овощные биточки из кабачка

Биточки из кабачка очень легко готовятся. Этот рецепт можно видоизменять, добавляя в кабачки новые овощи. Получается очень универсальное блюдо на любой вкус. Биточки получаются нежными, пышными, аппетитными, и низкокалорийными. Но они очень сытные.

Четверг, 6 сентября 2018

Картофельные «гнезда» с грибами и зеленым горошком

Картофельные «гнезда» с грибами и зеленым горошком
Картофельные «гнезда» с грибами и зеленым горошком
Пятница, 7 сентября 2018

Вяленые томаты 🍅с чесноком и прованскими травами

Вяленые томаты 🍅с чесноком и прованскими травами
Друзья! Этот щедрый на урожай год заставил задуматься, что же делать с избытком даров природы и как это всё переработать. К примеру, томаты можно завялить, залить оливковым маслом с чесноком и прованскими травами. Получается улётное дополнение к мясу, рыбе, салатам, бутербродам т т.п. Делается все легко и просто.
Понедельник, 10 сентября 2018

Нутовая фритата с овощами

Нутовая фритата с овощами
Vegan🌿 Если вы знаете о nutritional yeast (пищевые дрожжи- не путать с хлебопекарными!), то можно добавить 1ст ложку в нутовую смесь.
Суббота, 22 сентября 2018

Творожные чипсы

Творожные чипсы
Чипсы
Суббота, 22 сентября 2018

Закуска из свеклы с сельдью

Закуска из свеклы с сельдью
Прекрасная закуска для праздничного стола! Сладкая свекла, нежный сыр, пикантный чеснок, острота и свежесть зелени - очень гармонично и вкусно! 😋
Понедельник, 24 сентября 2018

Домашний сыр 🧀

Домашний сыр 🧀
Вы когда-нибудь готовили домашний сыр или хотя бы пробовали? Первый раз я вкусила потрясающий кусочек еще в далеком детстве, его готовила моя мама😍 только она добавляла пепсин, так как его сейчас трудновато найти, использовала другие ингредиенты 😊 и я поняла, что мне надо учиться делать его. Я уже умею!
Вторник, 25 сентября 2018

«Радужные яйца» для Пасхи

«Радужные яйца» для Пасхи
Все очень просто!
Воскресенье, 30 сентября 2018

Омлет с черри и сыром

Омлет с черри и сыром

Отличный завтрак для выходного дня. Полезный как для следящих за фигурой ,так и для всех остальных ных. Сытость на долго. Если готовите на двоих можно дополнить белковыми бутербродами, 2 кусочка бородинского хлеба намазать каждый творожным сыром каймак (или любой другой), и сверху положить ломтик сыра тысяча озёр легкий15% (итого на два бутерброда 250 калорий). Получается сытный завтрак из двух позиций, омлет и бутер. Пробуйте, приятного аппетита.

Понедельник, 1 октября 2018

Шаурма

Шаурма

Шаурма - страва, яку всі ми так любимо, але так боїмося купувати у вуличних продавців, пропоную більше не відмовляти собі в задоволенні і не мучитися сумнівами, а просто приготувати шаурму в себе вдома, тим більше процес зовсім не важкий.
Рецепт шаурми був придуманий мною, а ви можете все приготувати на свій смак, але повірте в нашу шаурму, що продається в наметах, майонез також входить і спеції використовуються ті, які доступні всім. А кажучи серйозно ідея загортання м’ясної та овочевої начинки в млинець із тіста не нова, в основному поширена вона на Близькому Сході і на півдні, в Греції це гіроса-пита і сувлаки-пита, в Туреччині донер-кебаб (під цією назвою шаурма відома в Європі ), подібність в мексиканській кухні - буріто і тако.
Хочу зазначити, що шаурмист готує з варіаціями, тому логічно додати в шаурму домашнього приготування все те що Ви любите і в звичайній вуличній шаурми - це може бути корейська морква, солоні огірочки, сир і т.п. Відносно часникового соусу, його все готують приблизно однаково на основі сметани / кефіру і майонезу з часником (сухим або звичайним) іноді додається трохи меленої зіри - вона надає характерний східний смак, якщо він Вам до душі сміливо додавайте.
Ну що ж, приємного апетиту і смачної шаурми! Сподіваюся покрокові фото і опису Вам в цьому допоможуть!
Складові:
тонкий порційний лаваш по 1 на порцію
куряче філе по 1 на порцію
0,5 помідора на 1 порцію
0,5 огірка на 1 порцію
1 з.чеснока на порцію
свіжа капуста
2 ст.л. майонезу на 1 порцію
2 ст.л. нежирної сметани / кефіру на 1 порцію +50 г для маринування
спеції для курки-гриль
сіль
олія для смаження
мелена зіра