Воскресенье, 18 июня 2017

Картошка запеченная с курочкой

Картошка запеченная с курочкой
Вам понадобится:. - 1 кг картошки (я брала молодую). - 4 куриных бедра. - 3 стол. Ложки соевого соуса. - 1,5 стол. Ложки горчицы . Приготовление:. Берем куриные бедра и отделяем от кости и убираем кожуру, мелко нарезаем добавляем соев.соус и горчицу. Оставляем на 20 мин. Очищаем картошку и делаем надрезы, в них в дальнейшем кладем курочку. Ставим продвинь в разогретую духовку до 180 градусов . Готовим 50 мин. Достав можно посыпать зеленью. Приятного аппетита !
Среда, 21 июня 2017

Низкокалорийная ленивая лазанья

Низкокалорийная ленивая лазанья
Подойдет для обеда 🔸на 100грамм - 110.66 ккал🔸Б/Ж/У - 9.45/4.52/8.07🔸
Пятница, 7 июля 2017

Куриное филе с сыром и помидорами

Куриное филе с сыром и помидорами
Нежное куриное филе с простой, но вкусной начинкой будет сочетаться со многими гарнирами и не даст набрать лишние кило☺️
Воскресенье, 9 июля 2017

Куриные маффины с шампиньонами

Куриные маффины с шампиньонами
Эти куриные кексы-настоящая находка для худеющих!😗Вкусные, полезные, а также можно взять с собой)
Пятница, 7 июля 2017

Нежные куриные котлеты

Нежные куриные котлеты
Котлетки из куриного филе действительно очень нежные и вкусные. Ведь готовятся они с сыром и сметаной.
Воскресенье, 9 июля 2017

Куриные кабачки

Куриные кабачки
Предлагаю сделать группу низкоуглеводных рецептиков) Готовьте и наслаждайтесь, не думая о фигуре🙃Я научу есть и худеть😍
Воскресенье, 9 июля 2017

Курица по-итальянски

Курица по-итальянски
Курочка в томатном пюре с травами и чесночком. Как гарнир хорошо подойдет картофель
Вторник, 11 июля 2017

ЦЕСАРКА ПО-СЕНЕГАЛЬСКИ

ЦЕСАРКА ПО-СЕНЕГАЛЬСКИ

Сегодня займёмся птицей. Но мы горделиво пройдем мимо прилавков с курятиной, индюшатиной, уткой и остановимся около полки с цесаркой. Поговаривают, что мясо цесарки, напоминающее по вкусу дичь, куда питательней, чем та же курица. А за счет меньшего содержания воды и жира, цесарку почитают почти за деликатес. Один тот факт, что стоит цесарка раза в 3 выше какого-нибудь цыпленка - говорит о многом. Но блюдо у нас сегодня будет несложное. А в чём-то даже напоминающее привычные рецепты. Итак, ЦЕСАРКА ПО-СЕНЕГАЛЬСКИ С ИМБИРЁМ И КУРКУМОЙ.