Подписаться

Низкокалорийная ленивая лазанья

Низкокалорийная ленивая лазанья
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 2211
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Шампиньон
500 г
Лаваш
1 шт.
Куриный фарш
500 г
Лук репчатый
2 шт.
Сыр твердый
50 г
Мука рисовая
1 ст. л.  

Описание рецепта — Низкокалорийная ленивая лазанья:

Подойдет для обеда 🔸на 100грамм - 110.66 ккал🔸Б/Ж/У - 9.45/4.52/8.07🔸

Низкокалорийная ленивая лазанья: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,28 г
Жиры 3,81 г
Углеводы 5,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Шампиньон
500 г
Лаваш
1 шт.
Куриный фарш
500 г
Лук репчатый
2 шт.
Сыр твердый
50 г
Мука рисовая
1 ст. л.
Грибы (грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры) обжариваем с луком, мясной фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
- лаваш
- фарш
-лаваш
-грибы
-лаваш и т.д.

Готовим молочный соус:
1 ст. ложку муки размешиваем в молоке, добавляем соль.
Доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть.
Заливаем этой смесью "лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку при 180С на 30-40 мин. до румяной корочки.
Это стоит попробовать
Пп Ленивая Лазанья Пп Ленивая Лазанья Ленивые голубцы с цветной капустой Ленивые голубцы с цветной капустой Ленивые голубцы с пекинской капустой Ленивые голубцы с пекинской капустой Диетические ленивые голубцы Диетические ленивые голубцы
Ленивые голубцы в духовке Ленивые голубцы в духовке Ленивые голубцы с грибами в сметане Ленивые голубцы с грибами в сметане Ленивые ножки Ленивые ножки Ленивые голубцы Ленивые голубцы
и 4 нравится
77 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.07.2020 21:55:35
взял на заметку рецепт Салат с тунцом, овощами и оливками
13.07.2020 21:51:08
оценила рецепт Куриное суфле
13.07.2020 21:51:05
взяла на заметку рецепт Куриное суфле