Подписаться

Низкокалорийная ленивая лазанья

Низкокалорийная ленивая лазанья
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 1723
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Шампиньон
500 г
Лаваш
1 шт.
Куриный фарш
500 г
Лук репчатый
2 шт.
Сыр твердый
50 г
Мука рисовая
1 ст. л.  

Описание рецепта — Низкокалорийная ленивая лазанья:

Подойдет для обеда 🔸на 100грамм - 110.66 ккал🔸Б/Ж/У - 9.45/4.52/8.07🔸

Низкокалорийная ленивая лазанья: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,28 г
Жиры 3,81 г
Углеводы 5,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Шампиньон
500 г
Лаваш
1 шт.
Куриный фарш
500 г
Лук репчатый
2 шт.
Сыр твердый
50 г
Мука рисовая
1 ст. л.
Грибы (грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры) обжариваем с луком, мясной фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
- лаваш
- фарш
-лаваш
-грибы
-лаваш и т.д.

Готовим молочный соус:
1 ст. ложку муки размешиваем в молоке, добавляем соль.
Доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть.
Заливаем этой смесью "лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку при 180С на 30-40 мин. до румяной корочки.
Это стоит попробовать
Низкокалорийная ленивая лазанья Низкокалорийная ленивая лазанья Пп Ленивая Лазанья Пп Ленивая Лазанья Ленивые голубцы с цветной капустой Ленивые голубцы с цветной капустой Ленивые голубцы с пекинской капустой Ленивые голубцы с пекинской капустой
Диетические ленивые голубцы Диетические ленивые голубцы Ленивые голубцы в духовке Ленивые голубцы в духовке Ленивые голубцы с грибами в сметане Ленивые голубцы с грибами в сметане Ленивые ножки Ленивые ножки
Взяли рецепт на заметку (73)
Макеенко АнастасияЕлена ТянниковаМаргарита ЗайцеваМарина ТретьякAnastasia SavinaОлена ГелейОльга БолтенковаOlga AmpilogovaПолина ВернерAлиса АлисаАлена КотелевскаяДиана КабатенкоZhenya MurjykneliВадим ИщериковЕлена БраснуеваНаталья АкимоваВера СолнышкинаSabina ГасановаLeyla Samedovazoya kolesnikВиктория РадченкоМарьяшка НаврозоваAlena KolpakowaСветлана СмовзюкВасилиса УточкинаЮлия Трошенкова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.04.2020 21:47:42
взял на заметку рецепт Стручковая фасоль с кунжутом
09.04.2020 21:43:48
взял на заметку рецепт Сырники ПП вариант
09.04.2020 21:42:37
взяла на заметку рецепт Сердечки куриные в соевом соусе
09.04.2020 21:35:38
взял на заметку рецепт Кукурузный хлеб