Куриные тефтели получаются очень вкусными и нежными! Я в восторге!

Сыр Филадельфия в домашних условиях. Простой и быстрый рецепт, очень экономичный и низкокалорийный.

Нут в томатном соусе подаётся к рису.

Пп Медовик. Очень сочный, без вреда для фигуры!

Котлеты по-киевски с сыром

Маринуется курица не менее 2х часов

Стир-фрай — такой метод приготовления, когда все продукты, предварительно нарезанные на тонкие кусочки, очень быстро обжариваются в раскаленном масле при постоянном помешивании.

Именно из-за этого постоянного помешивания все ингредиенты при данном способе готовки подготавливаются заранее, что очень характерно для китайской, точнее кантонской кухни — потом времени на нарезку не будет.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ:
на 1 порцию
18,8 белки
10,7 углеводы
6,3 жиры
172,8 калорийность

Быстро, вкусно, полезно✅

🍴

Привычное блюдо красиво и необычно.