Нут в томатном соусе

Нут в томатном соусе
КатегорияГарниры КухняИндийская кухня
Время35 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Нут в томатном соусе подаётся к рису.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,71 г
Жиры 7,11 г
Углеводы 49,79 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
317
килокалорий
нравится
69 добавили себе
71
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кориандр молотый
по вкусу
Лимон
по вкусу
Имбирь молотый
1 щеп.
Тмин
0,5 ч. л.
Нут
2 ст.
Сушеный молотый томат
2 ст. л.
Чеснок
3 зуб.
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
1 шт.
Сахар-песок
1 щеп.
Шпинат
по вкусу  
Шаг 1:
Кориандр молотый
по вкусу
Лимон
по вкусу
Имбирь молотый
1 щеп.
Тмин
0,5 ч. л.
Нут
2 ст.
Сушеный молотый томат
2 ст. л.
Чеснок
3 зуб.
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
1 шт.
Сахар-песок
1 щеп.
Шпинат
по вкусу
Предварительно замочить нут в воде комнатной температуры на несколько часов (минимум 4 часа) или на ночь.
Шаг 2:
Нагреть оливковое масло в большой сковородке с крышкой на среднем огне.
Шаг 3:
Добавить лук и жарить, пока он не станет полупрозрачным.
Шаг 4:
Добавить чеснок, имбирь и тмин. Жарить ещё несколько минут.
Шаг 5:
Добавить нут и хорошо перемешать, чтобы он покрылся маслом и специями.
Шаг 6:
Добавить помидоры и сахар, перемешать. Закрыть крышкой и тушить на медленном огне в течении 20 минут.
Шаг 7:
Добавить зелень, сбрызнуть лимонным соком.
Шаг 8:
Подавать с рисом.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Спагетти с фаршем в томатном соусе Спагетти с фаршем в томатном соусе СПАГЕТТИ С МЯСНЫМИ ШАРИКАМИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ СПАГЕТТИ С МЯСНЫМИ ШАРИКАМИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ луковые котлеты в томатном соусе луковые котлеты в томатном соусе Картофель под нежным луково-томатным соусом Картофель под нежным луково-томатным соусом
Фасоль со шпинатом в томатном соусе 👍🏼 Фасоль со шпинатом в томатном соусе 👍🏼 Свинина в томатно-сметанном соусе Свинина в томатно-сметанном соусе Тушеная фасоль с копчёнными колбасками в томатном соусе 👍🏼 Тушеная фасоль с копчёнными колбасками в томатном соусе 👍🏼 Рагу из стручковой фасоли в томатном соусе Рагу из стручковой фасоли в томатном соусе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.06.2024 15:57:06
взял на заметку рецепт Салат из огурца и кольраби
19.06.2024 15:57:05
оценил рецепт Салат из огурца и кольраби
19.06.2024 15:38:48
взяла на заметку рецепт Капрезе
19.06.2024 15:38:48
оценила рецепт Капрезе