Понедельник, 26 октября 2015

Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП

Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП
ФИТНЕС-РЕЦЕПТ: ВКУСНО и ПОЛЕЗНО💪🏻
Пятница, 23 февраля 2018

Творожная запеканка пп

Творожная запеканка пп
Лёгкая запеканка
Среда, 4 ноября 2015

ПП оладьи с тыквы

ПП оладьи с тыквы
Прекрасный углеводный завтрак!
Вторник, 3 июля 2018

Запеканка с цуккини ПП

Запеканка с цуккини ПП
Легкое в приготовление, яркое и вкусное ПП блюдо💪🏻😋
Четверг, 15 января 2015

ПП котлетки

ПП котлетки
Котлетки пп запеченные в духовке (можно запечь и в микроволновке)
Суббота, 3 октября 2015

Картофельная запеканка с кабачками и грибами

Картофельная запеканка с кабачками и грибами

Картофельная запеканка с шампиньонами и кабачками может быть гарниром к мясным и рыбным блюдам, а также отличной закуской и самостоятельным блюдом, подавать которое лучше со сметаной или любым соусом по вашему вкусу. Блюдо сочное, нежное и очень вкусное. Готовится из самых простых и недорогих продуктов. Не требует особых кулинарных навыков. Кабачок можно заменить баклажаном, а шампиньоны вешенками, подосиновиками, лисичками или маслятами.

Воскресенье, 27 сентября 2015

Вегетарианский борщ с маслятами

Вегетарианский борщ с маслятами

В сезон грибов ассортимент вегетарианских блюд увеличивается. Их можно готовить с лисичками, подосиновиками, подберезовиками, груздями, белыми грибами. Сегодня у меня борщ с маслятами. Блюдо вкусное, полезное и нежирное. Технология его приготовления практически ничем не отличается от вегетарианского борща без грибов. Маслята предварительно следует почистить и отварить в воде 25-30 минут, а потом в процессе варки борща добавить в кастрюлю. Маслята в данном случае, как продукт, содержащий растительный белок, заменяют мясо и делают блюдо сытным.

Суббота, 7 июля 2012

Жюльен из лисичек.

Жюльен из лисичек.

Лисички - по определению летние грибы. Из этих замечательных грибов можно приготовить жульен. По сути, технология приготовления не отличается от жульена с шампиньонами. Но вкус в конечном итоге получается более насыщенным и грибным.

Пятница, 26 февраля 2016

Пицца пп с основой из курицы

Пицца пп с основой из курицы
Пицца пп с основой из курицы
Понедельник, 28 марта 2016

Белковый диетический хлеб

Белковый диетический хлеб
Если же у вас есть время и вдохновение, приготовить диетический хлеб можно и дома. Так вы сможете положить в выпечку только те ингредиенты, которые захотите, и будете уверены, что в ней нет ничего лишнего. К тому же таких рецептов очень много, и вы можете экспериментировать с составляющими, пока не найдете идеальный для себя вариант. Но в любом случае помните: в хлебе много углеводов, поэтому если вы худеете, следует контролировать их потребление и корректировать свою дневную норму с учетом съеденной порции хлеба.