Запеканка с цуккини ПП

Запеканка с цуккини ПП
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порций10
Подписаться

Описание рецепта

Легкое в приготовление, яркое и вкусное ПП блюдо💪🏻😋

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,35 г
Жиры 2,44 г
Углеводы 3,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
48
килокалорий
и 12 нравится
98 добавили себе
114
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Цуккини
400 г
Помидоры (томат)
400 г
Перец болгарский
200 г
Соль
по вкусу
Перец красный острый молотый
по вкусу
Сыр твердый
75 г
Йогурт
200 г
Яичный белок
110 г
Чеснок
2 зуб.
Укроп
10 г
Шаг 1:
Запеканка с цуккини ПП - Шаг 1
Цуккини
400 г
Помидоры (томат)
400 г
Перец болгарский
200 г
Соль
по вкусу
Перец красный острый молотый
по вкусу
Сыр твердый
75 г
Овощи нарезать кружочками и выложить в форму. Посыпать солью, перцем и тертым сыром.
Шаг 2:
Запеканка с цуккини ПП - Шаг 2
Йогурт
200 г
Яичный белок
110 г
Чеснок
2 зуб.
Укроп
10 г
Соль
по вкусу
Перец красный острый молотый
по вкусу
Белки, нежирный йогурт смешать. Добавить выдавленный чеснок, рубленный укроп и специи.
Шаг 3:
Запеканка с цуккини ПП - Шаг 3
Овощи залить яичной смесью и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 мин. До готовности овощей.
Шаг 4:
Запеканка с цуккини ПП - Шаг 4
Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Овощная запеканка с творогом ПП Овощная запеканка с творогом ПП Картофельная запеканка с капустой Картофельная запеканка с капустой Запеканка с броколли Запеканка с броколли Картофельная запеканка с сыром фета Картофельная запеканка с сыром фета
Картофельная запеканка с фаршем Картофельная запеканка с фаршем Картофельная запеканка с яйцом Картофельная запеканка с яйцом Тушеная капуста с цуккини Тушеная капуста с цуккини Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 21:15:55
оценил рецепт Овощная лазанья
28.03.2024 21:01:24
взял на заметку рецепт Пирог со шпинатом и творогом
28.03.2024 20:27:13
взяла на заметку рецепт Бутерброды с грибами, сыром и огурцом