Подписаться

Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП — рецепт для мультиварки

Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
1 порция
Просмотров: 3192
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 шт.
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Творог обезжиренный
400 г
Овсяные хлопья
1 ст.
Кефир обезжиренный
2 ст.  

Описание рецепта — Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП:

ФИТНЕС-РЕЦЕПТ: ВКУСНО и ПОЛЕЗНО💪🏻

Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,8 г
Жиры 4,93 г
Углеводы 8,95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
114
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
3 шт.
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Творог обезжиренный
400 г
Овсяные хлопья
1 ст.
Кефир обезжиренный
2 ст.
Приготовление:

1. Залить овсянку кефиром и оставить на полчаса
2. Добавить туда творог, яйца и протеин, перемешать в однородную массу
3. Поместить смесь в форму и поставить в разогретую духовку на 40 минут. (Или в мультиварку в режим «выпечка»)
4. Перед тем, как разрезать – остудить, чтобы запеканка застыла.
Это стоит попробовать
Творожно маковая запеканка с овсяной прослойкой Творожно маковая запеканка с овсяной прослойкой Творожная запеканка с протеином Творожная запеканка с протеином Овсяная запеканка с яблоком в мультиварке Овсяная запеканка с яблоком в мультиварке Творожная запеканка с бананами Творожная запеканка с бананами
Творожная запеканка с яблоками Творожная запеканка с яблоками Творожная запеканка с манкой в мультиварке Творожная запеканка с манкой в мультиварке Творожная запеканка с клубникой Творожная запеканка с клубникой Творожная запеканка с манкой и черникой Творожная запеканка с манкой и черникой
и 5 нравится
87 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.09.2020 12:07:45
взял на заметку рецепт Оладьи из кабачка и сыра
взяла на заметку рецепт Пирог с персиком
25.09.2020 12:06:25
взял на заметку рецепт Кефирно-банановый десерт
взяла на заметку рецепт Домашняя моцарелла
25.09.2020 12:06:00
взял на заметку рецепт Говядина в томатном соусе