Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП — рецепт для мультиварки
| Категория | Выпечка | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час | Способ | Мультиварка |
| Порция | 1 | ||
 Понедельник, 26 октября 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
ФИТНЕС-РЕЦЕПТ: ВКУСНО и ПОЛЕЗНО💪🏻
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 11,8 г Жиры 4,93 г Углеводы 8,95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 5 нравится106 добавили себе
115
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 3 шт. |
| 3 ст. л. | ||||
| 400 г |
| 1 ст. | ||||
| 2 ст. |
Шаг 1:
| 3 шт. | ||
| 3 ст. л. | ||
| 400 г | ||
| 1 ст. | ||
| 2 ст. |
Приготовление:
1. Залить овсянку кефиром и оставить на полчаса
2. Добавить туда творог, яйца и протеин, перемешать в однородную массу
3. Поместить смесь в форму и поставить в разогретую духовку на 40 минут. (Или в мультиварку в режим «выпечка»)
4. Перед тем, как разрезать – остудить, чтобы запеканка застыла.
1. Залить овсянку кефиром и оставить на полчаса
2. Добавить туда творог, яйца и протеин, перемешать в однородную массу
3. Поместить смесь в форму и поставить в разогретую духовку на 40 минут. (Или в мультиварку в режим «выпечка»)
4. Перед тем, как разрезать – остудить, чтобы запеканка застыла.
