ФИТНЕС-РЕЦЕПТ: ВКУСНО и ПОЛЕЗНО💪🏻

🔸 На 100 гр - 90 ккал 🔸 белки - 16 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 2 🔸

После бурных выходных или наоборот, для дачно-шашлычного застолья!

Для доброго и бодрого утра! И на заметку бережливым хозяйкам;)

Панкейки пп

Белковый быстрый пп завтрак

НЕ ЖАРИМ! ПП блюдо для тех, кто следит за фигурой💪🏻

Для тех, кто хочет урезать количество углеводов и увеличить количество белка

Что может быть вкуснее картошки в духовке? Можно употреблять даже с соусом, вкус замечательный!

Долго думала из чего же сделать коржи, чтоб не из слоенного теста с маслом. С кремом было проще, заварной крем без масла, муки и сахара можно приготовить. И вот спонтанно пришла идея в голову. Из тонких лавашных листов, из которых делают плацинды, вертуты и пироги.