Подписаться

Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!

Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 20 минут
4 порции
Просмотров: 962
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Паприка молотая
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Овсяные отруби
50 г
Куриная грудка
400 г
Кефир
200 мл

Описание рецепта — Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!:

🔸 На 100 гр - 90 ккал 🔸 белки - 16 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 2 🔸

Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,93 г
Жиры 2,66 г
Углеводы 6,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
98
килокалорий
Шаг 1:
Паприка молотая
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Овсяные отруби
50 г
Куриная грудка
400 г
Кефир
200 мл
Приготовление:

Грудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки. Залить грудку кефиром 1% посолить и добавить по вкусу специи и оставить мариноваться в холодильнике на 1-2 часа. Смешать отруби с травами и паприкой. Обвалять грудки в отрубях со специями, выложить на бумагу на для выпечки на противень или в форму для запекания. Поставить наггетсы в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин.

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Куриные наггетсы Куриные наггетсы Куриные наггетсы в миндале Куриные наггетсы в миндале Куриные наггетсы с соусом чили Куриные наггетсы с соусом чили Куриные наггетсы Куриные наггетсы
Куриные наггетсы в сыре Куриные наггетсы в сыре Куриные наггетсы (Чикен Макнаггетс) с сыром Куриные наггетсы (Чикен Макнаггетс) с сыром Куриные наггетсы🐓 из филе цыплёнка-бройлера Куриные наггетсы🐓 из филе цыплёнка-бройлера Куриные наггетсы Куриные наггетсы
Взяли рецепт на заметку (54)
Mile KhusainovaL LИрина ЖуковаАлександра Абрамкина(Чуракова)Ирина ПобирскаяDbbxbx DhdggdgРуслан ВосторговВасилиса УточкинаAnastasia TompakovaValentina LukshaAnna RedkoborodayaНастя СюткинаЕлена ТянниковаVika FИлона АракелянАлина ТиуноваAлиса АлисаАлександра ТокареваВиктория ПокалоСветлана БузовкинаЯна ОксG GirlCвета ШулеповаБирлант ДангаеваЗалина ДокшукинаТаня Хорошо
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Салат из огурцов на зиму
19.07.2019 18:34:56
взяла на заметку рецепт ПП кокосово - овсяные панкейки
19.07.2019 18:33:43
взяла на заметку рецепт Штрудель ПП
взяла на заметку рецепт Шурпа из баранины
19.07.2019 18:14:19
взяла на заметку рецепт Яйца Бенедикт