Подписаться

Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!

Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 20 минут
4 порции
Просмотров: 1034
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Паприка молотая
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Овсяные отруби
50 г
Куриная грудка
400 г
Кефир
200 мл

Описание рецепта — Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!:

🔸 На 100 гр - 90 ккал 🔸 белки - 16 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 2 🔸

Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,93 г
Жиры 2,66 г
Углеводы 6,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
98
килокалорий
Шаг 1:
Паприка молотая
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Овсяные отруби
50 г
Куриная грудка
400 г
Кефир
200 мл
Приготовление:

Грудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки. Залить грудку кефиром 1% посолить и добавить по вкусу специи и оставить мариноваться в холодильнике на 1-2 часа. Смешать отруби с травами и паприкой. Обвалять грудки в отрубях со специями, выложить на бумагу на для выпечки на противень или в форму для запекания. Поставить наггетсы в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин.

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Куриные наггетсы Куриные наггетсы Куриные наггетсы в миндале Куриные наггетсы в миндале Куриные наггетсы с соусом чили Куриные наггетсы с соусом чили Куриные наггетсы Куриные наггетсы
Куриные наггетсы в сыре Куриные наггетсы в сыре Куриные наггетсы (Чикен Макнаггетс) с сыром Куриные наггетсы (Чикен Макнаггетс) с сыром Куриные наггетсы🐓 из филе цыплёнка-бройлера Куриные наггетсы🐓 из филе цыплёнка-бройлера Куриные наггетсы Куриные наггетсы
Взяли рецепт на заметку (56)
Марина ТретьякКристина ЛукинаMile KhusainovaL LИрина ЖуковаАлександра Абрамкина(Чуракова)Ирина ПобирскаяDbbxbx DhdggdgРуслан ВосторговВасилиса УточкинаAnastasia TompakovaValentina LukshaAnna RedkoborodayaНастя СюткинаЕлена ТянниковаVika FИлона АракелянАлина ТиуноваAлиса АлисаАлександра ТокареваВиктория ПокалоСветлана БузовкинаЯна ОксG GirlCвета ШулеповаБирлант Дангаева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.10.2019 20:14:44
взял на заметку рецепт Креветки с помидорами и чесноком
13.10.2019 20:14:02
взял на заметку рецепт Запеканка из пасты с сыром
13.10.2019 20:12:53
взял на заметку рецепт Салат Кукуруза
13.10.2019 20:12:42
откомментировал рецепт Пирог с тыквой в микроволновке
13.10.2019 20:12:26
добавила рецепт Медовый бисквит в мультиварке