Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 999
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
107 г
Яйцо куриное
113 г
Протеиновый порошок
30 г
Кукурузное масло
3 г

Описание рецепта — Протеиновые панкейки:

Панкейки пп

Протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,54 г
Жиры 5,64 г
Углеводы 10,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
150
килокалорий
Шаг 1:
Протеиновые панкейки - Шаг 1
Банан
107 г
Яйцо куриное
113 г
Протеиновый порошок
30 г
Положить в блендер 1 банан и 2 куриных яйца, засыпать скуп протеина.
Шаг 2:
Протеиновые панкейки - Шаг 2
Взбить все в блендере до однородного состояния
Шаг 3:
Протеиновые панкейки - Шаг 3
Кукурузное масло
3 г
Выпекать на ап сковородке слегка смазанной маслом или совсем без него по 2 минуты с каждой стороны.
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Банановые панкейки Банановые панкейки Панкейки - американские блинчики Панкейки - американские блинчики
Взяли рецепт на заметку (2)
Dilyara KalimullinaКристина Лукина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.02.2020 05:59:58
взял на заметку рецепт Салат "Баклажаны с овощами на зиму"
27.02.2020 05:59:08
взял на заметку рецепт Баклажаны с перцем на зиму
27.02.2020 05:53:28
взял на заметку рецепт Солянка сборная мясная
27.02.2020 05:43:56
взяла на заметку рецепт Жареный карп с луком