Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 1491
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
107 г
Яйцо куриное
113 г
Протеиновый порошок
30 г
Кукурузное масло
3 г

Описание рецепта — Протеиновые панкейки:

Панкейки пп

Протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,54 г
Жиры 5,64 г
Углеводы 10,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
150
килокалорий
Шаг 1:
Протеиновые панкейки - Шаг 1
Банан
107 г
Яйцо куриное
113 г
Протеиновый порошок
30 г
Положить в блендер 1 банан и 2 куриных яйца, засыпать скуп протеина.
Шаг 2:
Протеиновые панкейки - Шаг 2
Взбить все в блендере до однородного состояния
Шаг 3:
Протеиновые панкейки - Шаг 3
Кукурузное масло
3 г
Выпекать на ап сковородке слегка смазанной маслом или совсем без него по 2 минуты с каждой стороны.
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Банановые панкейки Банановые панкейки Панкейки - американские блинчики Панкейки - американские блинчики
1 нравится
3 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
31.05.2020 17:13:47
взял на заметку рецепт Отварная курица с грибным соусом
31.05.2020 17:13:30
взял на заметку рецепт Макароны по-флотски с отварным мясом
31.05.2020 17:11:57
оценил рецепт Домашние оладушки