Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 10659
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
30 мл
Яичный белок
3 шт.
Яичный желток
1 шт.  

Описание рецепта — Протеиновые панкейки:

Белковый быстрый пп завтрак

Протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 27,75 г
Жиры 2,58 г
Углеводы 4,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Протеиновые панкейки - Шаг 1
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
30 мл
Яичный белок
3 шт.
Яичный желток
1 шт.
Тщательно перемешать желток, молоко, шоколадный протеин. Добавить муку и перемешать снова. Взбить белки до пиков и аккуратно ввести в смесь. Поджарить на антипригарной сковороде с двух сторон без масла.
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Пп протеиновые панкейки из льняной муки Пп протеиновые панкейки из льняной муки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Банановые панкейки Банановые панкейки
и 3 нравится
35 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Мгновенная овощная икра
15.05.2021 07:22:14
взяла на заметку рецепт Дрожжевые оладьи с нектарином
15.05.2021 07:21:45
взяла на заметку рецепт Котлеты в кляре
15.05.2021 07:21:44
оценила рецепт Котлеты в кляре