Протеиновые панкейки
| Категория | Блины | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Среда, 5 декабря 2018
| Подписаться |
Описание рецепта
Белковый быстрый пп завтрак
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 27.75 г Жиры 2.58 г Углеводы 4.73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 9 нравится46 добавили себе
59
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 3 ст. л. |
| 1 ст. л. | ||||
| 30 мл |
| 3 шт. | ||||
| 1 шт. |
Шаг 1:
| 3 ст. л. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 30 мл | ||
| 3 шт. | ||
| 1 шт. |
Тщательно перемешать желток, молоко, шоколадный протеин. Добавить муку и перемешать снова. Взбить белки до пиков и аккуратно ввести в смесь. Поджарить на антипригарной сковороде с двух сторон без масла.
