Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 2588
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
30 мл
Яичный белок
3 шт.
Яичный желток
1 шт.  

Описание рецепта — Протеиновые панкейки:

Белковый быстрый пп завтрак

Протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 27,75 г
Жиры 2,58 г
Углеводы 4,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Протеиновые панкейки - Шаг 1
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
30 мл
Яичный белок
3 шт.
Яичный желток
1 шт.
Тщательно перемешать желток, молоко, шоколадный протеин. Добавить муку и перемешать снова. Взбить белки до пиков и аккуратно ввести в смесь. Поджарить на антипригарной сковороде с двух сторон без масла.
Это стоит попробовать
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики Банановые панкейки Банановые панкейки
Взяли рецепт на заметку (18)
Вероника ЗдороваОльга Соваannay98Софья МарковаГульшат КамалиеваДави МишиOlka SavchukМадина МагомедоваЮлия БеляковаЕвгения КалашниковаАндрей ЕфимовАлла ХубаеваСветлана Анцифирова ШевченкоСветлана СмовзюкСветлана СмовзюкНаталья ИвкинаВасилиса УточкинаЕлена Красотка
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.07.2019 23:18:00
взял на заметку рецепт Овсяноблин с сыром
23.07.2019 23:12:34
взяла на заметку рецепт Медово - имбирные пряники с глазурью
23.07.2019 22:25:50
взял на заметку рецепт Гречка, покорившая мир.