Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 107
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
30 мл
Яичный белок
3 шт.
Яичный желток
1 шт.  

Описание рецепта — Протеиновые панкейки:

Белковый быстрый пп завтрак

Протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 27,75 г
Жиры 2,58 г
Углеводы 4,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Протеиновые панкейки - Шаг 1
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
30 мл
Яичный белок
3 шт.
Яичный желток
1 шт.
Тщательно перемешать желток, молоко, шоколадный протеин. Добавить муку и перемешать снова. Взбить белки до пиков и аккуратно ввести в смесь. Поджарить на антипригарной сковороде с двух сторон без масла.
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋
Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики Банановые панкейки Банановые панкейки Апельсиновые панкейки с маком Апельсиновые панкейки с маком Панкейки - американские блинчики Панкейки - американские блинчики
Взяли рецепт на заметку (9)
Евгения КалашниковаАндрей ЕфимовАлла ХубаеваСветлана Анцифирова ШевченкоСветлана СмовзюкСветлана СмовзюкНаталья ИвкинаВасилиса УточкинаЕлена Красотка
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
11.12.2018 15:10:57
взял на заметку рецепт Кондитерская колбаса
11.12.2018 15:10:46
оценил рецепт Сочники
оценила рецепт Салат "ИРИНА" 💕