Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 7516
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
30 мл
Яичный белок
3 шт.
Яичный желток
1 шт.  

Описание рецепта — Протеиновые панкейки:

Белковый быстрый пп завтрак

Протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 27,75 г
Жиры 2,58 г
Углеводы 4,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Протеиновые панкейки - Шаг 1
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
30 мл
Яичный белок
3 шт.
Яичный желток
1 шт.
Тщательно перемешать желток, молоко, шоколадный протеин. Добавить муку и перемешать снова. Взбить белки до пиков и аккуратно ввести в смесь. Поджарить на антипригарной сковороде с двух сторон без масла.
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Банановые панкейки Банановые панкейки Панкейки - американские блинчики Панкейки - американские блинчики
и 1 нравится
25 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.06.2020 16:19:31
взяла на заметку рецепт Нежный банановый зефир
взяла на заметку рецепт Мясо для бутербродов
взяла на заметку рецепт Манник
взяла на заметку рецепт Малосольные огурцы
01.06.2020 16:15:20
взял на заметку рецепт Кекс на сгущенном молоке