🍹🍫🍌(🌰🥛)🍇🌰

❗❗❗
• Замороженный банан,
• Финик крупный,
• Арахисовая паста – 0.5 ст. л.

🍹🍇🍓🍎🥛

❗❗❗
• Виноград зеленый

🍹🥛🍎🍯🌰

❗❗❗
2-3 порции
• Нежирный натуральный йогурт,
• Яблоко крупное.

🍹🌱🍌🥝🍋

🍹🍎🍊🍍

• При похудении.

Готовится за считанные минуты! Без желатина, без выпечки. Из самых доступных продуктов. Очень вкусный и простой рецепт десерта в креманках. Не приторно сладкий. Очень похож на заварной крем.

Очень простой рецепт фруктового смузи с апельсином, который легко и быстро можно приготовить на завтрак. Свежие фрукты и цитрусовые в вашем рационе не позволит набрать лишних калорий. А этот полезный напиток придаст бодрости на весь день!

Нежная творожная запеканка.

Невероятный десерт для ночного перекуса) Талия скажет спасибо! Ккал: 50; Белки: 7; Жиры: 1; Углеводы: 3

Отличная замена нашумевшему американскому десерту! Только польза) Ккал: 140; Белки: 16; Жиры: 6; Углеводы: 5;