Вкусный завтрак из вареного киноа с запеченными в духовке грушами.

Киноа с брокколи, обжаренной в масле с луком и чесноком и тушенной в соусе терияки.

Здоровая, вкусная и легкая альтернатива традиционной картошке фри.

Простой гарнир, который можно подать с рыбой, мясом и всем что вы захочете.

Гарнир из тыквы очень прост и полезен.

Полезное и питательное блюдо. Идеальный вариант для офисного обеда.

С помощью этого рецепта можно научиться не только готовить супер-вкусный печеный картофель, но при этом узнать, как правильно нарезать чудесной формы картофельные дольки и сохранить их в целости во время выпекания, не дав сломаться.

Соцветия брокколи, сладкий болгарский перец и паста из чили с куркумой.

Если вы временами грешите едой всухомятку, то пришло время приготовить что-то простое, полезное и вегетарианское, чтобы показать своему организму, что вы помните и заботитесь о нем. Это блюдо наполнено разнообразными оттенками вкуса и включает в себя ежедневную порцию овощей, протеина и клетчатки. Количество калорий при этом остается на низком уровне. Блюдо получится вкусным и полезным, так что если в итоге вы захотите стать вегетарианцем, то ничего удивительного в этом не будет… Хотя это и необязательно.

Рецепт суфле из брокколи — это горячая французская закуска. Суфле имеет сливочный вкус, нежную воздушную структуру, а внутри остается мягким и влажноватым.
Подают его горячим прямо в порционных формочках, чтобы оно не успело осесть.