Подписаться

Соте из брюссельской капусты

Соте из брюссельской капусты
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 2783
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пармская ветчина (прошутто)
100 г
Сливочное масло
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Капуста брюссельская
500 г
Помидоры черри
200 г
Лимон
1 шт.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Мак (семена мака)
1 ст. л.  

Описание рецепта — Соте из брюссельской капусты:

Простой гарнир, который можно подать с рыбой, мясом и всем что вы захочете.

Соте из брюссельской капусты: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,2 г
Жиры 3,78 г
Углеводы 6,99 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
71
килокалория
Шаг 1:
Соте из брюссельской капусты - приготовлениеСоте из брюссельской капусты - приготовление
Пармская ветчина (прошутто)
100 г
Сливочное масло
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Капуста брюссельская
500 г
Помидоры черри
200 г
Лимон
1 шт.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.

Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте нарезанную полосками ветчину и жарьте до хрустящей корочки, 2-5 минут. Удалите из сковороды.
В сковороду, добавьте оливковое масло и сливочное масло и нагрейте. Добавьте нарезанную брюссельскую капусту и жарьте, пока она не начнет румянится и смягчатся, 6-10 минут. Добавьте помидоры и лимонный сок одного лимона, приправьте солью и перцем и жарьте еще 5 минут.

Шаг 2:
Соте из брюссельской капусты - приготовлениеСоте из брюссельской капусты - приготовление
Мак (семена мака)
1 ст. л.

Добавьте поджаренную ветчину и зерна мака. Хорошо все перемешайте и
подавайте горячим с жареным цыпленком, или рыбой, или стейком, или с чем угодно!
Приятного аппетита!!!

Источник: bevcooks.com
Это стоит попробовать
Киноа с брюссельской капустой и беконом Киноа с брюссельской капустой и беконом Карамелизированные гребешки с брюссельской капустой в рыбном соусе Карамелизированные гребешки с брюссельской капустой в рыбном соусе Гратен из брюссельской капусты Гратен из брюссельской капусты  Тушеная брюссельская капуста Тушеная брюссельская капуста
Брюссельская капуста с морковью, беконом и розмарином Брюссельская капуста с морковью, беконом и розмарином Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком Запеканка из цветной капусты. Запеканка из цветной капусты. Пюре из цветной капусты Пюре из цветной капусты
и 3 нравится
36 добавили себе
Комментарии (2)
25.11.2012 15:53
Обожаю овощные рецепты, спасибо большое автору! 🙋
😉
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.07.2021 20:48:07
взял на заметку рецепт Овощной суп с пекинской и савойской капустой
23.07.2021 20:20:59
взяла на заметку рецепт Ленивые вареники из творога без яиц
23.07.2021 20:20:19
взяла на заметку рецепт Кексы с черной смородиной в глазури
23.07.2021 20:08:32
взял на заметку рецепт Блинный пп торт