Подписаться

Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками

Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 20 минут
5 порций
Просмотров: 2268
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
500 г
Лук репчатый
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Кабачок
2 шт.
Овсяные хлопья
5 ст. л.
Яйцо куриное
2 шт.
Подсолнечное масло
20 мл
Российский сыр
50 г  

Описание рецепта — Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками:

Такая запеканка порадует всех членов семьи от мала до велика. Чрезвычайно полезное, вкусное блюдо и вместе с тем совсем простое из обычных продуктов. Запеканка получается нежной и очень сытной, ведь в её состав входят яйца и овсянка. Пробуйте, надеюсь понравится.

Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,28 г
Жиры 3,95 г
Углеводы 3,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:
Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками - Шаг 1

Для приготовления такой запеканки возьмите следующие продукты:куриное филе, кабачки, яйца, лук репчатый, сыр твердый, овсяные хлопья, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками - Шаг 2
Куриное филе
500 г

Куриное филе помыть и пропустить через мясорубку. У меня куриная грудка, но можно взять филе любой части курицы.

Шаг 3:
Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками - Шаг 3
Лук репчатый
1 шт.

Репчатый лук почистить, помыть и также перемолоть в мясорубке. Добавить к куриному филе.

101 пользователь уже добавил рецепт в свою книгу рецептов
Василиса УточкинаВалентина СлепаяМарина БойкоАлексей НестеренкоХалина ИспирянМария ГридневаIrina GrandovskayaUmanya UmanyaOlga SpectorАнна ПаршинаOlga InIvan IvanovМадина МагомедоваВалерия РославцеваТатьяна АфонинаВероника СабироваНаталия ЛитовкаТаня ЗайцеваСветлана ЧередниченкоНаталья АкимоваAnn OYulia YaНаталья СмирноваЕлена ИвановаАнна БендерскаяЛю ляша
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Кулеш с говядиной
оценил рецепт Спагетти с рукколой
взял на заметку рецепт Спагетти с рукколой