Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π³, 19 января 2017

АпСльсиновая Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ

АпСльсиновая Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ
Π€ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ, приготовлСнная Π² апСльсинС ΠΈ соСвом соусС. БпасаСт любой ΡƒΠΆΠΈΠ½;)
Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π³, 17 ноября 2016

Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ сибас

Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ сибас
Π’ΠΊΡƒΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ сибас Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Π΅ с Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ .
Π’ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅, 13 мая 2018

Закуска ΠΈΠ· сСмги с рисом

Закуска ΠΈΠ· сСмги с рисом

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ микс ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ любой.

Π’ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅, 13 мая 2018

Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° с Ρ…Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΌ

Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° с Ρ…Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΌ

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ любая Тирная ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ костлявая Ρ€Ρ‹Π±Π°, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, СстСствСнно, свСТая. Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° дСнь Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅; ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π° час, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° стала ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹.

Π’ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅, 13 мая 2018

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ сСмга Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅ с Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ салатом

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ сСмга Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅ с Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ салатом

Π­Ρ‚Ρƒ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅ΠΌ, Π½Π° сковородС-Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ просто Π½Π° сухой Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΏΡ€ΠΈΠ³Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ сковородС.

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для скумбрии, Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ 48 часов.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ любой, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π½. Π₯Π»Π΅Π± Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ любой.

Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π³, 1 августа 2013

Камбала ТарСная

Камбала ТарСная

Камбала - ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π°. Π Ρ‹Π±Π° бСлая, нСТная, сочная, вкусная, ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Ρ‡Π΅ΡˆΡƒΠΈ, Π° ΠΈΠ· костСй ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ…Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ удаляСтся. Она содСрТит совсСм ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°, поэтому идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для диСтичСского питания. Камбала - источник солСй фосфора, ΠΉΠΎΠ΄Π°, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот ОмСга-3, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Польза ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ‹ Π² большом содСрТании Π² Π΅Π΅ мясС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ аминокислот. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° E, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ А ΠΈ Π’, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½, никотиновая ΠΈ пантотСновая кислота, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ пиридоксина. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…Π»ΠΎΡ€ ΠΈ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, никСль ΠΈ Ρ„Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠΌ. Из этой Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ вкусных ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… блюд. БСгодня я ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусно.

ΠŸΡΡ‚Π½ΠΈΡ†Π°, 31 мая 2013

Бкумбрия солСная домашняя

Бкумбрия солСная домашняя

Бкумбрия - Ρ€Ρ‹Π±Π° Тирная, поэтому ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ получаСтся Π² солСном Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Π³Π΄Π΅ санитарныС трСбования ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π° всС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… примСсСй. Π­Ρ‚Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Ρ‹Π±Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ содСрТит полинСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты ОмСга-3. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ сливочноС масло, чСснок, зСлСнь ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ с солСной скумбриСй. Ну Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вкуснСС ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ!

Π’ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅, 15 апрСля 2018

ВрСска ΠΏΠΎ-сицилийски

ВрСска ΠΏΠΎ-сицилийски
На ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅ 🐟
Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π°, 13 сСнтября 2014

Π€ΠΈΠ»Π΅ Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΠΈ со ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Ρ‘Π½ΠΎΠ΅ Π² слоёном тСстС

Π€ΠΈΠ»Π΅ Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΠΈ со ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Ρ‘Π½ΠΎΠ΅ Π² слоёном тСстС
ВкусноС ΠΈ нарядноС блюдо! Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ!
Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π°, 23 июня 2012

Π›ΠΎΡΠΎΡΡŒ Π² ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½ΠΎ-соСвом соусС с Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡ€Π΅Π΅ΠΌ

Π›ΠΎΡΠΎΡΡŒ Π² ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½ΠΎ-соСвом соусС с Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡ€Π΅Π΅ΠΌ

НСобычный ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ этому Π±Π»ΡŽΠ΄Ρƒ. А ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ.