Сочные креветки в пикантном томатном соусе с базиликом.

Хек запеченный в фольге с итальянскими травами с оловково-лимонной заправкой. Очень просто и вкусно!

Очень нежный и изысканный вкус...

Блюдо низкокалорийно,содержит много белка! А кроме всего,при быстром приготовлении,наши кальмары получаются очень нежными и мягкими!

Очень простой и вкусный рецепт! Фигура скажет СПАСИБО) Ккал: 120; Белки: 15; Жиры: 6; Углеводы: 10;

Чтобы приготовить Ишхан (форель) с ореховым соусом необходимо:

Подготовленную рыбу посолить, положить в посуду и, влив немного холодной воды, поставить на маленький огонь.

Приготовление соуса. Ядро грецкого ореха ошпарить, очистить от пленок и хорошо растолочь. Выложить в маленькую кастрюлю, налить горячую воду, соль, молотый перец, сахарный песок. Проварить 10 минут, добавить уксус, мелко нарезанную зелень кинзы, мяты и варить еще 5 минут.

100 г 86 ккал

Праздничный ужин за 40 минут. Привет стройность;)

Треска поджаривается во фритюре в крекерах до тонкой нежной хрустящей корочки

Чрезвычайно просто и быстро приготовить вкуснейшую, ароматную, слегка острую рыбу.