Подписаться

Филе трески в духовке

Филе трески в духовке
Нравится
18
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
2 порции
Просмотров: 3609
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Треска
100 г
Укроп зонтичный
3 г
Соевый соус
20 мл
Морковь
20 г
Кабачок
20 г
Лук репчатый
20 г
Помидоры (томат)
30 г
Подсолнечное масло
5 г

Описание рецепта — Филе трески в духовке:

Сегодня приготовим филе трески в духовке. Обычное обеденное блюдо, которое можно обыграть как праздничное. В этом случае конвертики из фольги с ярким, аппетитным содержимым станут настоящим украшением стола! Рыба получается сочной, ароматной, с обворожительно вкусным гарниром из овощей в собственном соку.

Филе трески в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,47 г
Жиры 2,74 г
Углеводы 3,15 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
75
килокалорий
Шаг 1:
Филе трески в духовке - Шаг 1

Для приготовления филе трески в духовке возьмите треску, лук, морковь, помидоры, кабачок, подсолнечное масло, соевый соус, семена свежего укропа.

Шаг 2:
Филе трески в духовке - Шаг 2
Треска
100 г

У трески отделите филе.

Шаг 3:
Филе трески в духовке - Шаг 3
Укроп зонтичный
3 г

Порежьте филе порционными кусками по 2 на порцию. Добавьте семена укропа.

151 пользователь уже добавил рецепт в свою книгу рецептов
Галина СуховскаяЛюда ПолозюковаAnna DemidovaОля ТихоноваТатьяна ЛачиноваОлег СергиеняДоза ПсихозаElena RomenskayaAlena KalenichenkoIrina BurtsevaTanya FeschukSvetlana IvanovaЕкатерина ХрамоваМадина МагомедоваАнюта КозубенкоIvan IvanovZhanna NurudinovaОлеся ....Наталия Красикова(Тимошик)Анастасия ПолозоваОля ШапетькоОльга ВелитченкоСветлана ЧекалинаKate MozyrЮля БеловаLana Mironchik
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
15.10.2018 08:36:01
взяла на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире без яиц
15.10.2018 08:30:25
взял на заметку рецепт Тесто для пиццы
15.10.2018 08:29:56
взял на заметку рецепт Пышные оладьи на молоке
15.10.2018 08:29:06
взял на заметку рецепт СЛОЁНЫЕ КОСИЧКИ С КУРОЧКОЙ🍗 И СЫРОМ😋
15.10.2018 08:27:14
взял на заметку рецепт ЯБЛОЧНЫЙ ШТРУДЕЛЬ