Подписаться

Нежные кальмары в сливочном соусе.

Нежные кальмары в сливочном соусе.
Нравится
76
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 49727
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кальмар
600 г
Подсолнечное масло
10 мл
Помидоры черри
10 шт.
Чеснок
4 зуб.
Сливки 20-22%
200 мл
Соевый соус
5 ст. л.
Петрушка
1 пуч.
Перец черный молотый
1 ч. л.
Соль
2 щеп.
Петрушка
3 стеб.

Описание рецепта — Нежные кальмары в сливочном соусе.:

Блюдо низкокалорийно,содержит много белка! А кроме всего,при быстром приготовлении,наши кальмары получаются очень нежными и мягкими!

Нежные кальмары в сливочном соусе.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,83 г
Жиры 8,12 г
Углеводы 3,9 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
128
килокалорий
Шаг 1:
Нежные кальмары в сливочном соусе. - Шаг 1
Кальмар
600 г
Тушки кальмаров моем (в данном рецепте были замороженные и очищенные тушки),просушиваем,режем тонкими кольцами.
Шаг 2:
Нежные кальмары в сливочном соусе. - Шаг 2
Подсолнечное масло
10 мл
Помидоры черри
10 шт.
Чеснок
4 зуб.
В глубокую сковороду наливаем масло,для придания аромата блюду режем чеснок и бросаем обжаривать в сковороду,туда же добавляем половинки помидорок. До золотистого цвета обжариваем продукты.
Шаг 3:
Нежные кальмары в сливочном соусе. - Шаг 3
Сливки 20-22%
200 мл
Соевый соус
5 ст. л.
Петрушка
1 пуч.
Заранее готовим соус,так как в приготовлении кальмаров очень важна скорость,так как если передерживать тушки,то они станут "резиновыми". Смешиваем ингридиенты,режем петрушку.
Шаг 4:
Нежные кальмары в сливочном соусе. - Шаг 4
Перец черный молотый
1 ч. л.
Соль
2 щеп.
Готовим на среднем огне кальмары. 2 минуты обжариваем тушки,не больше! Добавляем соус,солим,перчим и накрываем крышкой. Засекаем 2 минуты. Далее убираем с огня и даем настояться 5 минут.
Шаг 5:
Нежные кальмары в сливочном соусе. - Шаг 5
Петрушка
3 стеб.
Украшаем резанной петрушкой и подаем в глубоких тарелках. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Кальмары в сливочном соусе Кальмары в сливочном соусе Ламби в сливочном соусе по-доминикански Ламби в сливочном соусе по-доминикански Хек в сливочном соусе Хек в сливочном соусе Паста с креветками в сливочном соусе Паста с креветками в сливочном соусе
РЫБА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ РЫБА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ Кальмар в сливочном соусе Кальмар в сливочном соусе Кальмары в сметанном соусе Кальмары в сметанном соусе Тушенные кальмары в томатном соусе Тушенные кальмары в томатном соусе
и 72 нравится
528 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.09.2020 02:20:59
взял на заметку рецепт Вкуснейшая курочка в нежном соусе
28.09.2020 02:10:50
взял на заметку рецепт Филе куриной грудки по-французски
28.09.2020 02:01:13
взяла на заметку рецепт Молодой картофель с сыром