Вкуснейший сладкий сливочный рисовый пудинг с изюмом и ванилином. Можно подавать пудинг горячим или охлажденным.

Овсяная каша на молоке с тыквенным пюре, сушеной клюквой (или изюмом) и специями.

Вкуснейший рисовый пудинг с молоком, медом, яйцами, цедрой лимона и корицей.

Классическая овсяная каша на обезжиренном молоке с бананом и корицей.

Соцветия брокколи, сладкий болгарский перец и паста из чили с куркумой.

Картофель, запеченный в духовке, натертый на терке и еще раз запеченный с сыром и сметаной.

Спаржа, обжаренная на сковороде с чесноком и шалотом.

Пюре из картофеля со сливочным сыром, сливками и специями, запеченное в духовке.

Дикий (или коричневый) рис богат белком, клетчаткой и витаминами группы В. Попробуйте дикий рис со сладким перцем, помидорами и специями.

Коричневый рис с яйцом, баклажаном, зеленым горошком, стручковой фасолью и сладким перцем. Можно подавать с соусом шрирача или другим острым соусом.