Подписаться

Рис с яйцом и овощами

Рис с яйцом и овощами
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 5586
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Рис коричневый
60 г
Арахисовое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
0,5 шт.
Чеснок
1 зуб.
Перец болгарский
0,5 шт.
Горох зеленый
50 г
Фасоль зелёная
50 г
Баклажан
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соевый соус
1,5 ст. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Перец красный острый хлопьями
0,2 ч. л.
Соус шрирача
2 ч. л.

Описание рецепта — Рис с яйцом и овощами:

Коричневый рис с яйцом, баклажаном, зеленым горошком, стручковой фасолью и сладким перцем. Можно подавать с соусом шрирача или другим острым соусом.

Рис с яйцом и овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,35 г
Жиры 3,85 г
Углеводы 17,5 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
123
килокалории
Шаг 1:
Рис коричневый
60 г

Сварить рис в соответствии с указаниями на упаковке.

Шаг 2:
Арахисовое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
0,5 шт.
Чеснок
1 зуб.

Нагреть 1/2 ст. ложки масла на сковороде на средне-сильном огне. Положить в горячее масло мелко нарезанный лук и чеснок. Обжаривать, пока не размягчатся и не почувствуете аромат чеснока.

Шаг 3:
Перец болгарский
0,5 шт.
Горох зеленый
50 г
Фасоль зелёная
50 г
Баклажан
50 г

Добавить сладкий перец, горошек, фасоль и баклажан. Обжаривать около 2 минут.

Шаг 4:
Рис с яйцом и овощами - Шаг 4
Яйцо куриное
1 шт.

Передвинуть овощи к краям сковороды и разбить в нее яйцо. Жарить, помешивая, до готовности, затем смешать яйцо с овощами.

Шаг 5:

Снова все передвинуть к краям сковороды и добавить в центр оставшееся масло.

Шаг 6:
Рис с яйцом и овощами - Шаг 6

Выложить в масло рис, перемешать.

Шаг 7:
Рис с яйцом и овощами - Шаг 7
Соевый соус
1,5 ст. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Перец красный острый хлопьями
0,2 ч. л.

Добавить соевый соус, приправить солью и перцем.

Шаг 8:
Рис с яйцом и овощами - Шаг 8
Соус шрирача
2 ч. л.

Подавать с соусом шрирача.

Источник: yellebellyboo.blogspot.com
Это стоит попробовать
Рис с кунжутом и чесноком Рис с кунжутом и чесноком Рис с курицей и овощами по-мексикански Рис с курицей и овощами по-мексикански Рис с перцем и горошком в мультиварке Рис с перцем и горошком в мультиварке Фриттата с картофелем и овощами Фриттата с картофелем и овощами
Рис с зеленью и горошком Рис с зеленью и горошком Запеканка из цветной капусты с яйцами и сыром Запеканка из цветной капусты с яйцами и сыром Рис с беконом и яйцами Рис с беконом и яйцами Рис с луком и яйцами Рис с луком и яйцами
Взяли рецепт на заметку (63)
Rybakova EugeniaPavel AbsСерафима АбалихинаКристина ЗюковаAlena OlegovnaЖеня МягкохлебАндрей КущМаксим БурлакIrena ChachashviliОльга ПротасоваЮлия 999Анна СедоваGALINA GagiyaДунька ДуMelissa SummerВасилина СтепановаМадина НиязоваДарина ЕлютинаИрина РябоваАнфиса ТерёхинаYulka PakhomovaМаргаритка МарущакЛада ИвановаИрина СторожкоNataly NatalyАлина Полевая
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.07.2019 07:41:45
взял на заметку рецепт Слоёный салат с курицей и помидором
23.07.2019 07:38:10
взял на заметку рецепт Заварной крем
23.07.2019 07:37:59
взяла на заметку рецепт Лосось со шпинатом под соусом тартар
оценила рецепт Блины с курицей
23.07.2019 07:34:21
взял на заметку рецепт ФАРШИРОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ