Вкусный, слоеный, внесезонный салат из продуктов, которые есть круглый год. Пожалуй, главное в нем - это шпроты хорошего качества. От этого напрямую зависит вкус этого блюда. Отварные яйца, морковь, картофель и зеленый лук лишь дополняют рыбную нотку салата. Замечено, что едят его с удовольствием даже люди не очень жалующие все рыбное.
Полезны ли шпроты? С одной стороны это продукт копчения, что уже вредно. К тому же очень калорийны, потому что находятся в масле. Но с другой стороны, в 100 граммах шпрот содержится треть суточной нормы потребления кальция. А также очень редкий, но важный микроэлемент- хром, который регулирует уровень глюкозы в крови. Ответ один: во всем нужно знать меру и вред не принесет ни один продукт.

Как в детском саду!

Очень нравятся детям!

Невероятно вкусные, сочные, легкие сырники!!!

Настоящие американские блинчики на завтрак! В идеале политые клиновым сиропом.

Идея не новая, но вдруг кому пригодится!

Питательный белковый перекус, который можно взять с собой)

Просто и очень вкусно. Моя семья очень любит это блюдо. Готовится быстро, затрат минимум, при этом питательно и сытно.

Пирог с яблоками и абрикосами, быстрый и вкусный завтрак!

Макароны , фаршированные мясом с луком и перцем. Запеченные под томатным соусом из морковки и лука)